富顺惠耳听力助听器分享：如何正确使用耳机（保护我们的听力）

不少人都喜欢戴耳机听音乐、打电话等，这会对我们的听力造成伤害吗？平时使用耳机的时候，应该注意哪些事项呢？我们应该如何正确的使用耳机呢？

1、市面上头戴式、入耳式、骨传导耳机，哪种耳机对听力影响最少呢？

头戴式耳机对听力损伤最少。

①入耳式耳机：入耳式是靠着机体及耳塞对外耳道、耳屏及耳轮作用力，使得耳机固定在耳朵。这样带久了外耳道会有胀感、酸痛以及对外耳道皮肤损伤。此外还有可能将细微异物及耳屎往鼓膜里推导致外耳道感染。

②骨传导耳机：骨传导耳机绕开了耳道，直接将声音通过震动颞骨传导至耳蜗，产生听觉。大家可能认为声音不经过耳朵就不会损伤听力。如果这样认为就大错特错了！长时间过大声音传导，是会直接损伤耳蜗，最终导致听力下降。

2、睡觉前喜欢戴耳机听歌，最近发现听力比以前差了。

确实会影响听力。特别是睡着了以后，忘记停止播放，音乐在耳朵边播放了一整晚，影响了耳蜗毛细胞的供血，最终导致听力下降，甚至听力丧失。

3、就是喜欢戴着耳机听歌，怎样做才能对听力危害少一点呢？

①调低音量，耳机、音响、电视等设备音量尽量小一点，不要超过最大音量的60%；（耳机在手机驱动下，最大音量能达到115 120分贝左右。如果你用中档音量，长时间听歌，也同样会损伤听力。）

②不要长时间使用耳机，耳机的连续佩戴时间最好别超过60分钟；

③不要在嘈杂的环境佩戴耳机，例如公交、地铁及广场等；

④远离噪音场合，或减少停留时间。需要长期在嘈杂环境中工作的人，建议佩戴防护耳塞和耳罩。

外界的声音可以通过气传导和骨传导传至耳蜗，耳蜗将声音转化为神经信号传递给听觉中枢，产生听觉。

过大的音量会直接损伤耳蜗毛细胞缺血死亡，而且毛细胞属于永久细胞，死一个少一个。此过程不可逆，最终导致听觉丧失。

《世界听力报告》称，目前全世界有五分之一的人有听力问题。在未来30年里，听力受损的人数可能会增加1.5倍以上，从2019年的16亿人增加到25亿人。到2050年，在约全球人口四分之一的25亿人中，将有7亿人听力受损的病情严重到需要某种治疗（2019年这一数字为4.3亿人）。其中现代人长期佩戴耳机是导致听力下降的主要原因之一，耳机已经成为新一代“听觉杀手”。

最后，温馨提醒大家要正确佩戴耳机，好好保护自己的听力。