佛曰众生皆苦，痛苦是如此普遍，那么它究竟来自何处？

人活着，就是什么都想要。

每个人都是是一个各种需求交替缠绕的需求体。

比如说：

首先，需要确保自己能生存下去，所以需要衣食住行各个方面的物质保障。

其二，需要安全地活下去，所以危险的事不能干，危险的地方不能去，危险的人要远离……

其三，需要更好活下去，要过得比以前好。所以要努力读书、努力工作、努力提升。这是纵向比较。

其四、需要更好地活下去，要过得比别人好，超越别人。所以要努力工作，别人有的，我们一定要有；别人能的，我们一定要能。

其五，需要活得令人尊重，有光彩。所以努力提升自己，还要经常帮助他人，以赢得他人的尊重。

其六，需要升级。该有的东西都有了，所以需要换个活法，于是寻找新的方向，升级人生。进入下一个轮回：在新的人生阶段的生存、安全、更好、超越、尊重、升级。

说自己无欲无求的人，不是蠢就是假。出家人尚且一心想着能够成佛。既然你无欲无求，那你活着干嘛？

所以，无欲无求的人是不存在的。

有需求，就会有利益，就会有斗争，就会有得失。

年轻人追女朋友，这是他的基本需求。有利于他去追求女朋友的的人和物，就是他的利益，他要学会善用这些有利因素；不利于他去追女朋友的人和物，比如说有些人会从中作梗甚至挖墙脚，就是不利因素甚至是敌人，需要展开斗争。后来结婚了，就是得到了他的女朋友，需求被满足了；嫁给别人了，就是失去了，需求没有被满足。

人们在工作和生活中的各种需求，都会经历这个过程：在满足需求的过程中，会遇到有利因素，还会遇到不利因素甚至是阻碍，还可能会经过复杂的争斗。最终的结果是：得到了，需求被满足；或者失去了，需求没有被满足。

有得失，就会有悲喜，这是自然而然的情绪表现。

得到了，一个需求被满足了，就会高兴一阵子。但是不会太久，因为他很快就会进入下一个需求的追逐中去。

失去了，一个需求没有被满足，就会失落一阵子。但是也不会太久，因为他很快就会找到新的目标，并展开新一轮的追逐。

由此，我们可以看出：有需求就有利益，有利益就有争斗，有争斗就有得失，有得失就有悲喜。虽然说有悲有喜，却注定是苦多乐少，为什么？看看辛弃疾的“叹人生、不如意事，十常八九”这句诗，你就明白了：诗剑双绝的辛弃疾，他的需求被满足的才百分之一二十，没有被满足的都有百分之八九十，更何况我们普通人？

所以，需求不被满足，就是痛苦的根源。

所以，需求越多，不能被满足的需求就越多，痛苦就会越多。

另外，如果有内在相互冲突的需求，那痛苦就更甚了！

比如说：

美女爱美需要保持身材，所以需要控制饮食；美女又爱美食，遇到美食就很难控制饮食了，这就是一对矛盾的需求方向。有多少美女，就是在这种冲突造成的纠结中，蹉跎了红颜！

又有多少人分不清这种需求的矛盾，大好前程毁于一旦，徒然增加无尽的痛苦。

比如说掌握公权力的官员，本应该用这个公权力去满足服务大众的需要，结果却用公权力首先满足了自己的需要，结果是一世英名毁于一旦。

再比如说企业发展需要放手使用人才，老板却因为能力不够格局太小，需要处处体现自己的权威，什么都要管，束手束脚，结局自然是越做越小，前路悲观。

找到了痛苦产生的根源，才可以找到减轻痛苦的方法。

下文将会探讨减轻痛苦的方法，请留意。