看过犹不及有感

如果你的给予不能在你内心中结出喜乐的果实，那你就得好好审视一下它。

我们做的决定，如果人家不喜欢，肯定还会不开心。

只是假如我们不能向别人坦诚内心的怒气，我们将在内心囤积怨和愤。

所以我们应该坦诚告诉对方，我们是如何受伤了。

我们在关系上的很多问题都是因为关系上的恐惧。因为我们害怕别人生气，害怕别人不赞许，害怕受到挫折，这些都是爱的挫折，是在关系中的问题，只能在关系里面解决。我们要了解正在发生的问题。

没有表达出来的界限，会把人和人之间的关系给破坏了，一些父母就是对孩子没有清晰的表达出界限，不够真诚，所以长大后他从来都没有觉过父母爱过他，然后父母也会觉得我为他做了这么多，他怎么可以这样子。

有关界限很重要的一项事实是，不管有没有被传达出来，它都会影响我们的。不管怎样，界限都是存在的。

如果我们不能把那些真实的界线问题都沟通清楚，我们一定会吃苦的。

如果我们不把界线直接沟通表露，它们仍将以间接或操纵的方式表达出来。

我们的需要是我们自己的责任，我们不能光坐在那里等着别人来满足我们。

如果没有不也就没有好，应该是出于爱心而对别人好，如果我们是出于恐惧，那这里便没有爱了。

害怕向别人说不，那我们的好就不是真的好，而只是一种妥协罢了。

界限是测试我们人际关系好坏的，石蕊试纸。

第1种人他同意你设立界限并且聆听来和尊重你的界限。第2种人，讨厌界限，讨厌你跟他们不同，试着让你放弃你的界限。

有些人会因为我们的界限而遗弃或攻击我们吗，当然会，这方便我们去了解他的性格，然后去解决这个问题，比永远不知道他们的真面目要好得多。

人刚开始设立界限，为自己负责任的时候，充满愤怒的乌云真的会在头上排斥一段时间，这是一个规律。

因为怒气像其他情绪一样，并没有时间概念。

怒气不会自动消失，不管是发生在2分钟前，还是发生在20年以前。

不适时适当地解开症结，怒气将长留心中。

这是为什么刚开始设立界限的人会惊讶于自己怎么有那么多怒气，原来这些怒气都是因为这么多年来没能说出来的不，没有被尊重的不，没有被倾听的不，被侵犯都的灵魂带来的抗议。

我们的灵魂被侵犯的抗议，一直藏在我们心中，等着要被吐露出来。

界限能界限设立的越好，越不会有怒气，因为以前怒气是你唯一的界限了，现在当你能够说不，就不需要那些愤怒的信号来提醒你了。

慢慢的这些伤口被裸露被看见，你的怒气就会越来越少。