停止内耗，请你千百次毫不犹豫地救自己于世间水火

这几年大家都过得不容易，年轻人更是四处寻找出路，总想着做些什么，却总被现实掣肘，做什么都举步维艰。理想与现实每天都在心里角力，消耗了本就不多的热情，灵魂被拉扯，现实的重压之下，内心也疲惫不堪。“内耗”成了众多年轻人常见的心理状态，而我也毫不例外地成为其中之一。我的精神内耗甚至开始于这一词被大家熟知之前。

大学毕业前夕，那年西安的初夏比往常多雨，考研失败的我望着窗外下个不停的暴雨，尝试着预想一些以后的生活。那时候，对于未来的一些预感实在算不上好，忐忑不安，迷茫无头绪。只是，竟也没想到之后的几年，这些预感都被一一印证。这些年的人生际遇真地如暴风雨过境一般，回过神来的时候已经是天翻地覆了。

毕业那时候，不甘心考研失败的我决定回贵州老家复习，准备二战。结果一开始支持我的家里人，表现出强烈的反对与过度的干预。看着自己的同学们，就业的就业，读研的读研，留学的留学，我心里压力极大。但那年研究生考试，我还是报名了，想顶着压力前行，总想着再往前走走说不定就看到出路了。只是很快家里发生变故，打乱了一切计划，也消耗掉我那时候最后一点力量。家里的变故，至亲的病危，让一家人疲惫痛苦不堪。考研这种长线的战斗，那时我是真的有心无力了。被生活好一顿毒打，一家人过着“头顶悬剑”的生活，忧心忡忡。于是，我决定顺从家里人一直以来的期望，准备考公务员、考编制，想着能有个稳定的生活让我能休息一下，好好喘口气，又能让父母有个心理安慰，就是那时我最想要的了。

只是没想到，编制考试竞争一年比一年激烈，一个县级事业单位的招聘考试，仅招一百多人，就能有八千多人报名参加。工科专业的我，各种编制考试又基本只能报三不限。结果，可能是实力和运气都差点意思，几次考到第四名，遗憾与面试机会擦肩而过；几次进面试，却小分差陪跑。

最要命的是，在我一次又一次努力站起来的时候，生活对我的打压却从未停止，家里的事情让我总是顾虑重重、忧心忡忡，自己只能无数次鼓励自己努力振作。直到去年，我的人生彻底发生质变，我陷入了无限的黑暗。

很长一段时间里，我打不起精神再去做任何事。各方面的打击和失败让我变得很自卑、做什么事也都没有自信，长期熬夜，失去了一个年轻人应该有的精气神。

直到今年夏天，我终于再也忍受不了自己的生活如此乏味，如此死气沉沉。我决定给自己找点事干！我再一次开始阅读，充实自己的头脑，让书籍抚慰内心；我再一次开始运动健身，挥洒汗水释放压力，让运动产生的内啡肽和多巴胺安抚身体；我再一次开始每天精心打扮自己，让自己至少外表看起来精精神神；我在家附近的自习室办了卡，有时间就往那儿跑，主动去往人群中，不再封闭自己的生活；我又开始好好吃饭了，有时间就会自己下厨做饭吃。

就像我过去每个至暗时刻，最后都会打起精神来，一而再，再而三地安抚好自己，重新出发一样。这些年，对于失败我也有些脱敏了，决定顺其自然，人生不过一场体验罢了。纵观历史，连李白、杜甫、苏轼这等千古才子，在文坛留下了不朽的诗篇，在历史上留下了浓墨重彩的人，他们的人生尚且不能得志，我这样的凡人，遇到这些失败与徒劳又算得了什么呢。

人生的坎坷才是人生的常态，愿你我面对每一次挫折时，都能想起罗翔老师语重心长的劝慰：“请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次毫不犹豫地救自己于这世间水火。那些逼着你成长的方式、过程也许不值得感谢，但依然有意义，也只能这样。”停止内耗，行动起来，想只有困难，做才有答案，愿你我永远都能有勇气面对生活的考验。

#停止内耗，好好爱自己#

#罗翔老师经典语录#