如何预防小儿湿疹？

宝宝刚通过母乳接触到多种食物时，最容易得小儿湿疹。小儿湿疹是一种常见疾病，约有10%的宝宝会受此疾病的影响。小儿湿疹是一件让我们家长十分头疼的事情，不知如何是好。如果病情严重的话会影响到宝宝的健康。

宝宝湿疹会影响宝宝的正常生活作息，也会引发并发症例如荨麻疹等皮肤病症，湿疹的宝宝禁止接种牛痘，以防止全身性牛痘。

那么我们该如何预防小儿湿疹呢？

如果孩子皮肤干燥敏感是遗传性的，你对此无能为力，但也是可以采取许多措施来促进孩子的皮肤健康，减少与刺激源的接触，追踪过敏源，尽量减轻湿疹对宝宝日常生活的影响：

1. 追踪食物过敏源。要改善孩子的远期前景，这是最重要的一步。如果你认为可能是哪些食物引起了孩子的湿疹，请从食谱中排除它们或至少尽量少吃，这样孩子的情况能够得到长期改善，某些孩子甚至可以直接治愈。不过专家认为，湿疹病例中只有1/3左右是因为食物过敏，所以一些父母可能会觉得这种办法效果不好，但至少值得一试。下面我们列出9种食物，几乎90%的食物过敏都是它们引起的：

l 牛奶或乳制品

l 小麦

l 大豆

l 玉米

l 坚果

l 蛋

l 甲壳类和部分鱼类

请将这些食物从孩子的饮次食中剔除约1个月，母乳喂养的妈妈同理。喝牛奶配方奶的宝宝应该换成大豆配方奶，反之亦然，如果依旧没有效果，试试低过敏性配方奶。家长还可以让医生给宝宝做过敏测试。

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2. 保持皮肤湿润。对湿疹患儿来说，干燥的皮肤是他们的敌人，而水分是他朋友。要尽可能抑制湿疹，打破刺激与爆发的恶性循环，保持皮肤湿润很可能是最重要的一步。你应该每天坚持下列方法，保持孩子皮肤健康：

l 用微温的水给孩子洗澡——热水会让皮肤干燥。

l 别用普通肥皂——无论是婴儿液体皂还是条状香皂，大多数普通肥皂会让皮肤干燥。添加保湿剂、不带香味的天然肥皂（无论液态还是固态） 能让皮肤更加湿润，药店或超市有售。

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3. “先浸透，再锁水”。孩子洗完澡后，给他稍稍拍干，然后涂一层薄薄的乳液锁住水分。

4. 避开刺激源。下面我们列出最常见的影响湿疹患者的刺激源，看看可能是什么给孩子带来了麻烦并尽量避免：

l 标准的衣物洗涤剂可能会给某些孩子带来麻烦。试试婴儿专用洗涤剂，或是天然、有机、低过敏性的洗涤剂。别用干燥片或衣物柔顺剂，因为它们可能残留在衣物上。

l 衣服多清洗几遍，尽可能减少洗涤剂残留。

l 使用纯棉（可能的话用有机的）衣物和床品，合成材料可能刺激皮肤。

l 孩子在外面的草地上、灌木丛里或是炎热的天气里玩得一身大汗之后，给他洗澡。

l 在浴室的花洒上装一个过滤器，它能过滤掉水里的多种化学品（例如铅、氯等），对于少部分儿童来说，这些化学品可能刺激皮肤，引起湿疹。

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