科普小白的灸法10个问题，自己在家艾灸前先阅读

中医灸法神奇，能治病、能防病、能保健，在中国历史悠久。其借灸火的热力和药物的作用，通过刺激经络腧穴达到温经通络、活血行气、散寒祛湿、消肿散结、回阳救逆的效果。

临床上通常使用艾绒燃烧进行施灸，因此灸法常被百姓叫为“艾灸”。但其实灸法中有许多分类，我们看一下。

灸法种类繁多，根据灸法所用的材料，可将常用灸法分为艾灸法和非艾灸法。艾灸法主要以艾叶制成的艾绒为材料，包括艾炷灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸等；非艾灸法则使用艾绒以外的其他材料，常用的包括灯火灸、天灸等。

通常老百姓所认识的灸法，都是艾条灸或艾柱灸。下面列举了关于艾灸操作中，大众可能会遇到的、普遍存在的一些疑问，这里汇总成关于艾灸的十问十答，大家一起来看一看吧。

1、艾灸是不是真的可以治百病？

答：灸法的适用范围广泛，治百病的说法不无道理，但是灸法并不是“包治百病”。医学没有绝对的说法，灸法也有自己的适应症及禁忌症，对于虚证、寒证、瘀血证的效果很好，而实证、热证、阴虚等情况则不适合做灸。

2、有时候灸后皮肤会发痒，是怎么回事？

答：中医认为灸后皮肤发痒，说明体内有风邪，是风邪外出的一种表现。

3、听说艾条也有不同，纯艾条和药艾条到底哪种效果好？

答：其实药艾条就是纯艾条中再加入一些其他中药成分，加以补充和辅助，以求达到你所需要的作用。但其实一般艾灸用纯艾条即可。

纯艾条又根据年份分为陈艾条和清艾条，放置两年以下的称为清艾条，两年以上为陈艾条。古人讲究使用陈艾的效果更好，但真正品质好的陈艾条可遇不可求，所以日常情况下一般的清艾条就够用了。

4、艾灸治病保健的作用机理是什么？

答：艾灸是通过燃烧产生热能的共振传导，让瘀阻的经络恢复畅通。艾灸理疗中，经脉里会瞬间增压，热量带动气血沿经络快速前行，以强大的压力冲破瘀阻点，使得经脉重新流畅，达到祛风散寒，疏通经络，活血化瘀，回阳举陷的效果。

5、我想减肥，不知道灸法管用不？

答：灸法调理疾病，仍旧不脱离中医辨证施治的思维。而肥胖大多数与脾胃不和有直接关系，如果您是脾胃问题引起的肥胖，可以选择灸天枢、中脘、关元、脾俞、胃俞、足三里等穴。

6、经常在网上能看到那种在背部铺上大量的艾绒进行温灸，这是什么灸法？

答：这应该是火龙灸，也有铺灸、督脉灸等多种叫法。在背部后正中线上(督脉)大面积施以隔物灸法，其温阳通经的作用更明显，对于顽固性疾患，特别是寒凝过久、过深的疾病疗效更好，也有免疫调节的作用，增加抵抗力。

7、艾灸也会有类似针灸的循经传导的走窜感觉吗？

答：艾灸的穿透性比较强，具有透热、导热和传热的特点，会随着经络进行感传，有非常好的通窜功能。当出现走窜感之后，身体就会出现各种症状，有的人经络比较畅通，所以灸几次这种感觉就会慢慢出现。

8、艾灸时热量如果不向远端传导应该咋办？

答：有些人经络闭阻，有些人感传敏感度不高，原因很多，但是只要坚持施灸，一般都会慢慢出现热量向远端传导现象，我们把这种现象叫循经感传现象。可以采取通关过穴的方法，一点一点引导，一旦出现明显的循经感传，气至病所，疗效和效程都会增长。

9、听说用艾条熏蒸居室能够起到杀菌除秽的作用，这是真的吗？

答：现代有研究对艾条燃烧产生的物质进行探讨，结果发现燃烧释放的醇类、烯类、胺类化合物的挥发油物质，赋予了艾条熏蒸的广谱抗菌性，所以艾条燃烧是有抗菌作用的，作为一种空气性消毒方式，很多医院和医疗机构已经将艾烟作为日常消毒手段之一，但人体不宜吸入过多烟气。

10、为什么说人体不能吸太多艾烟？艾条燃烧的烟对人有没有危害？

答：艾灸燃烧产生的烟雾和香烟是不同的，吸入少量艾草烟对人体是没有坏处的，但要注意通风，吸入过量就会头晕脑胀，还会引起喉咙不适。因此，使用品质更好的艾条，能使烟自然降低到最低限度。

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