浅聊世界杯之日本

比赛不知不觉进入了八分之一决赛的阶段，目前已知的结果如下:

阿根廷VS澳大利亚—2:1

从标题中发现今天没有聊阿根廷和澳大利亚，因为在之前的文章当中已经提现过了阿根廷的梅西还有澳大利亚这个国家。今天为什么要聊日本？

在之前几场比赛的结果中不难看出日本超常发挥，成绩不俗。更有甚者在网上看到了“亚洲足球崛起”的字眼，这不得不使我今天浅聊一下这个备受争议的国家。

我们每个人都有权否定一切，但这是建立在理性的基础之上。那么就让我们平心静气的谈谈日本这个位于东亚的岛屿国家。已知的日本人类化石最早可追溯到三万年前，约公元前一万年前开始日本进入新石器时代，也就是绳纹时代和弥生时代，那么至于其他的历史在这里就不过多赘述了。

日本是一个岛屿国家，因此海产品异常丰富。日本人均每年能吃掉100多公斤的鱼，海产品的消费量也是世界第一。日本人均寿命也在85岁左右，这和他们的饮食文化息息相关。如今在我们身边随处可见寿司，刺身等日料，大多是以生肉为主。在不过度烹调的情况下最大限度的保留了食物的营养成分，当然这也建立在食品安全把控的基础上。所以我们瞬间想到的无疑是鳗鱼，生鱼片等这些海产品。其都含有丰富的不饱和脂肪酸、硒、碘和维生素D等多种健康营养成分。因此海鲜类的营养物质是很难从其他食物中充分获取的。

日本拥有得天独厚的地理优势使之成为了沿海岛国，除此之外，少油少盐的饮食习惯也让日本人保持着良好的身材，如果在街上观察的话很少有体重偏胖的人也就是这个原因了。我们平日里吃的日料总感觉味道寡淡，这也许是平常人家的口味习惯。前一阵子无意中看到了中美家庭的介绍，在家里做出的食物全程没加一点盐。这让平时喜欢重口味的我们一时间也的确难以接受，他们享受的正是食物的原汁原味，品尝食物本身的味道，而在这种情况下充分锁住了食物的营养，那么这样良性循环下去自然而然也就是长寿的秘诀了。

现如今，我们很多人都非常注重健康，追求长寿。那么在这样的前提下我们先从平时的少油少盐开始吧。