准爸爸分享的孕期经验，说的好有道理

做为男性，先说一条:

别让亲妈照顾你老婆

别让亲妈照顾你老婆

别让亲妈照顾你老婆

这是很多家庭的血的教训。你的幸免的机会应该不到万分之一。

老婆怀孕在家，下班早点回家，谁陪不如你陪。

分娩前后，好好安排好照顾老婆的人员。不要随便丢给长辈。这里面的复杂性请务必不要低估。

孕期的父母培训活动请务必都参加，不管这些课看上去有多无聊和幼稚。在全世界范围里，绝大多数准父母都会严重低估育儿的难度。这些无聊和幼稚的课背后有太多东西没展开了，展开了就是发展心理学中胎儿到婴幼儿部分，同时有你和妻子的成人部分。这里面很多知识足够学上几年了。

让老婆心情愉悦在整个孕期都是头等大事，这甚至关系到往后的夫妻关系，所以一定要重视。这里重点说几个问题。第一，孕妇情绪阴晴不定是常事，一定不要计较，也不要试着讲道理，顺着就好。第二，孕妇会有筑巢心理，可能会买一大堆宝宝以后根部用不上的鸡肋商品，也不要计较，让她买。第三，孕妇晚上睡觉是个问题，尽量帮她创造一个好的睡眠环境。首先，自己改掉熬夜玩手机的习惯，不要影响孕妇睡觉。其次，可以睡前给她冲一杯孕眠，喝了对睡眠有帮助的。最后，推荐买几个小夜灯，安置在去洗手间的路上，方便她起夜。

找个靠谱的导乐(助产士)很重要，可以极大的缓解产妇的紧张，同时能够给你们很多系统的育婴知识(谦虚一点，放下各种传统的观念，育婴师的知识都是过去无数的产妇的分娩所累积出来的数据和知识，不是那种代代相传的缺乏严谨的变量控制的观念所能够比拟的。)找个靠谱的月嫂。好的月嫂的培训相当不错，很多你想得到的和想不到的婴儿护理的内容都能帮你建立一个模板。这在未来育儿的过程中可以避免很多弯路。(事实上，不良的护理会导致你更多的带孩子去医院，甚至带来对孩子不可逆的伤害。这个钱花多一点还是值得的。)

怀孕到分娩前后，本质上就是:

身体健康，心情愉悦;

锻炼身体，注意饮食;

禁烟禁酒，避免药物;

尊重科学，摒弃陋习。