我有什么?
通常,我们会担心我们没有什么,但我们看不到我们拥有的,比如健康、倾听、观看、爱和被爱、每天都有食物供我们享受。
正如那句口口相传的话所说:失去了才知道珍贵。让我们走出悲伤,看看我们拥有什么。
一.什么值得我骄傲?
为你已经取得的成就感到骄傲。每一次成功都意味着向前迈出一步。
你可以为你刚刚克服的挑战感到骄傲,为帮助陌生人感到快乐,为帮助朋友微笑,结识新朋友或读新书感到高兴。简而言之,一切都值得你骄傲。
二.我应该感激什么?
每天都有很多事情让我们感激,也有很多人值得感谢,因为他们实际上教会了我们一些事情。
每一天的生活对我们来说都是一份珍贵的礼物。
三.我怎样才能充满活力?
计划每天做一些积极的事情,让自己充满活力。
例如,你可以打电话给那些你一直很欣赏但很久没有联系的人,对你的工作伙伴说一些鼓励的话,保持微笑,或者留出时间和你的孩子一起玩。
四.我今天能解决什么问题?
试着解决那些想留到明天才解决的问题,试着在同一天完成工作,敢于面对那些棘手的问题,从不同的角度看待它们。
五.我能放下过去的包袱吗?
过去的包袱是指多年积累的悲伤经历和怨恨。
背负这些沉重的生活负担有什么用?我建议你总结过去,保存值得学习的经验,然后永远卸下负担。
六.如何从另一个角度看待问题?
人是别人的建议者,但不是自己的。很多时候,根本问题是我们看待事物的方式。
很多人都经历过为一件事苦恼,然后觉得可笑的时候。
悲欢离合只是我们从不同的角度看待问题。
七.今天我怎样才能过得好?
做一些与往常不同的事情。
假如我们走出常规,学会享受生活,那么生活就是丰富多彩的。要敢于创造和创新。
八.今天我应该给谁一个拥抱?
拥抱是我们的精神食粮。
一位心理学家曾经说过,如果你想健康,你应该每天至少拥抱8次。身体接触是人类最基本的需求,它甚至可以帮助我们发展大脑。
九.我现在怎么开始行动?
不要认为这些都是听起来不错的建议,也不要认为生活很难。
事实上,日常生活并不像你想象的那样。无论是让生活无聊,还是积极,决策都在自己手中。
十.做到以上九个点,你又会失去什么呢?
快乐可遇而不可求,我们最明亮的欢乐之火往往是由意想不到的火所点燃的。
页面更新:2024-03-30
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