接纳自己，修补人生

生而为人，你的出生不能够完美无瑕。你可能并不喜欢自己的原生家庭和成长环境，不喜欢自己的长相和身高，也不喜欢自己的性别和性格。

不但出生不能选择，你的人生从它诞生的那一天起，也必须面对风风雨雨、酸甜苦辣，有限的过往光阴里心灵可能受到了挤压或者腐蚀，有冻伤、烫伤或者破损。

更令人伤感的是在我们处在这个焦虑、浮躁的时代，社会中的每个人不满足已有的，执拗于自己没有的，进行各种攀比，比如职位，财富，健康，外貌。大家埋怨着生活的不幸，埋怨着情感的坎坷，埋怨着工作的艰辛，埋怨着仕途的无奈。

我们被这个焦虑的时代裹挟着，更加剧了个人持续性的焦虑，间歇性的崩溃，所以我们总是对自己失望，不满意，感觉生活处处不完美。

人生就如美国剧作家如尤金·奥尼尔所说:“我们生而破碎，用活着来修修补补”。

反观一下我们对自己生而破碎的人生，是用完全的接纳和丰盈的爱来修补完善，还是在用恐惧和焦虑来扯大破碎的洞口？

对生命中发生的无常和不如意，弱者“不能接受、不能面对、不能放下”。真正的强者，不是扛得起多少生命之重，而是能接受自己，勇于面对，放下执念，接受世界本来的样子。

世界杯开幕式上的“半身小伙”加尼姆·阿尔·穆夫塔，年仅20岁，是今年世界杯大使之一，他出生时没有下半身，但是他学会了用手行走，他积极乐观地参加各项运动，绿茵场、泳池、滑板场都有他的身影，他正在攻读大学学位，目标是成为一名外交官。

他认为“应该利用一切自己所拥有的东西，而不是执拗于自己没有的”这段话说得多么光芒万丈。

《活出生命的意义》的作者弗兰克尔，二战纳粹时期，他和他的家人全都被关进了奥斯维辛集中营，他的哥哥，妻子，父母全都死于毒气室，全家只剩他和妹妹。当大部分人都对生活失去希望，自暴自弃时，弗兰克尔却在这地狱般的集中营里凭借着对现实的接纳和对生命意义的追求，乐观的活了下来，他也帮助了身边的许多犹太人摆脱了轻生的想法。

懂得接受自己和世界的不完美，懂得掌握控制痛苦与快乐的力量，而不为其反制，就能掌握住自己，修补人生破洞。

尝试用积极地自我表达，停止内耗，取代扭曲的思维方式。将焦点从问题本身转移到解决策略上，所谓“不为物役，方能保持精神的自由”。

于生命而言，接纳是最好的温柔，是对自己最深沉的爱、也是对生命破碎最好的修复。

希望你对自己说：

“我不再迎合外界的标准来套用自己，

我开始接受原原本本的自己

我接受人生的变化与无常，

我接受孤独与挫败，

我接受焦虑、不安、困惑和遗憾。

我要努力遇见更好的自己，活出完美人生。”