内心焦虑不安的孩子，有可能是心理疾病，也可能是正常反应

人人都会有心情不好的时候，人人都会有遇到麻烦的时候，同样的一件事，有些孩子哈哈一笑就过去了，但是有些孩子却容易陷在里面，怎么也走不出来，所以说人和人还是不同的。

有些内心焦虑的孩子，向外，看到的是巨大的不确定性。向内，感受到的是巨大的无力感，产生“自己的人生和命运不再受自己掌控”的想法，进而引发自己的内心焦虑甚至抑郁。

芸芸众生之中，当官的人焦虑的事不少，如何处理好上下级关系，职务升迁，辖内各种具体事务等等；底层百姓焦虑的事同样也不少，子女上学，就业就医，生计问题等等；同样孩子们焦虑的事也不少，学习成绩，考公考研及就业等等。人群不同，焦虑的事自然不同，市委书记同样也有抑郁症跳楼自杀的。

反反复复的疫情，难以想象的是，其中很多人已经在封控中生活了一个月甚至几个月。这当中肯定有不少各种各样的个人损失，包括经济上的，工作上的，生活上的，身心层面的，以及亲情关爱上的。很多人有过或正在经历焦虑，会变得心情低沉、沮丧不安。有的孩子在家上网课也很长时间了，同样面临此类问题。

所以生活中，我们一定要让孩子学会多看阳光的东西，多看美好的东西，多看他人的优点和长处，然后在这个过程当中学会顺畅地与他人交流，与人交往，不要有过多的独处，你不能总陷入在这种思维和情绪当中的，你要知道别人给你的鼓励所起到的力量是有限的，所以你要懂得去从自己内心去改变，否则别人给你再多的鼓励，你仍在不停的对抗，你仍在不停的给自己找那么多理由和借口，你这怎么能行？

对于常将事情往坏处去想的孩子，提供几点建议:

1、正常应激反应：对于大多数孩子来说，只是经历了某些应激事件，总把事情往坏处想，比如某些人学习成绩出了问题，压力特别大，长期处在一个负面的环境中，或者父母总是打击他、不接受他，自己遭受了一系列的挫折等等。在这些负面的环境或应激事件当中，一些人就会习惯性无助，并且条件反射性地把事情总往坏处想。这是正常的应激反应，无需多虑慢慢就好了。

2、心理疾病：就诊后，比如确诊为抑郁症，总是爱把事情往坏处想，因此心情压抑，总不开心，对未来悲观、失望，对人生非常悲观，这一种抑郁症的疾病很容易让人钻牛角尖，看待问题非常消极，人际关系敏感和紧张。如果确诊，注意坚持服药，保持身心愉快。

以上两种原因最为常见，所以有可能是正常的应激反应，也有可能是抑郁症之类的心理疾病，到底是否为心理疾病，还需要专业医生的诊断。

除上网课外，独处时看看书，听听音乐，玩玩山水……聊天时，敞开心扉说出自己的困惑。

总之，孩子们要相信自己，一切令人焦虑不安的事总会过去的，一切都会好起来的。