孩子胖点没关系？各位家长，你们肯定不了解这些潜在危害-

家有“小胖墩”

要当心孩子是否有肥胖的可能

肥胖不仅是一种疾病

而且还会威胁到成年后的健康状况

若患有肥胖

我们要尽快帮孩子恢复到健康体重

儿童肥胖有哪些表现？

单纯性肥胖儿童早期一般身材较高大、食欲大、进食量大。随着肥胖逐渐加重，儿童会变得不喜活动，稍微运动就气喘吁吁。

严重肥胖儿童腹部、臀部外侧及大腿部皮肤可出现紫色条纹，头颈部、腋下、腹股沟等处皮肤可发黑变粗，用肥皂等也不能擦洗干净，又称黑棘皮。

肥胖有什么危害

肥胖是一种全身性疾病，可对内分泌系统、心血管系统、消化系统、心理行为等产生不良影响，可引发包括糖尿病及糖尿病前期、血脂异常、高血压、非酒精性脂肪肝、多囊卵巢综合征、阻塞性睡眠呼吸暂停等在内的多种并发症，并导致儿童自尊心下降、抑郁、焦虑等心理健康问题。

如何判断儿童是否肥胖？

体质指数（BMI）是国际社会推荐的评价儿童（ 2岁）超重和肥胖的首选指标。BMI=体重（kg）/身高²（m²）。我国2 18岁儿童青少年超重和肥胖筛查BMI界限值如下表：

哪些原因容易导致孩子发胖？

儿童青少年肥胖率持续上升的原因，初步认定与不吃早饭、经常吃零食、偏食、营养过剩、不爱运动等不良生活习惯密切相关。同时，研究显示，肥胖具有遗传和家族聚集性。如果父母双方都肥胖，那么孩子出现肥胖症状的概率高达七到八成。如果父母中一方肥胖，那么孩子有四到五成的概率会长成胖子。

此外，如果母亲在怀孕时吃得过多，孩子出生后很有可能肥胖。事实证明，母乳喂养不太容易使孩子长胖，而吃奶粉的孩子出现肥胖的概率相对更高。

有些孩子习惯长时间玩电脑、看电视、打游戏，以至于缺少运动量，也是导致肥胖的重要原因。

孩子该如何科学减肥？

首先我们应该明白：孩子胖不只是孩子一个人的问题，而是一个家庭都需要行动起来。我们需要还给孩子一个更健康的身体。

最关键的一件事：请认真对待孩子的肥胖问题，和长辈亲友一起，改变“孩子胖点好”的观念。

在改变观念的同时，你和家人应该从现在开始，监督孩子保持正常体重。

如果一下子做到这些有困难，可以先尝试 1 2 个目标，再慢慢增加。

千万不要尝试如节食、服用减肥药等不健康的减肥方法，可能会导致过度饥饿后暴饮暴食的恶性循环，这样更不利孩子的身体健康。

肥胖没什么大不了

从现在开始

认识肥胖、面对肥胖

积极的去解决它吧

部分图文来源：健康中国

央视一套、首都教育