你来，我满心欢喜； 你走，我无所畏惧

有个朋友因为感情的问题陷入了精神内耗。想得到一些新的东西，又怕失去去已经拥有的东西。想去追求一些美好的东西，又怕美好之后更大的空虚与失落。人就是一个感情复杂的动物，焦虑，痛苦，迷茫，成为我们心里的常态。其实所谓的痛苦，只是我们自己给自己设置的精神枷锁！

45度人生

这张图比文字更贴切，我们现在很多人的人生就是想躺又躺不平，家里上有老下有小，想卷又卷不动，身体和心理都承受不了压力。在这种反复的状态下，我们的身体仿佛被掏空。

钝感力是人生的一剂良药，不妨来点钝感力吧！

钝感力是相对于敏感来说的，拥有敏感力的人，一般心思敏捷，但是有点风吹草动，就容易草木皆兵，杯弓蛇影。内心戏很丰富，心理斗争激烈！脑袋里面常常会有一个声音向左，一个声音向右！而精神内耗就是在这个过程中产生。钝感力相对来说是迟钝，没有反应的，但是在造成精神内耗的敏感力前面，拥有钝感力，反而是一种智慧！

降低对自己的期待，也降低对外界的期待，敏感少一些，钝感多一些，人生就轻松了很多。

就如同最近的口罩面前，很多人精神和压力都很紧张，陷入了剧烈的精神内耗。关在家里面，感觉自己没有自由，没有收入，压力很大。完全放开了，又感觉自己身处于危险之中，不敢出门。其实每个个人在社会的洪流中只是很微小的一份子，面对改变，我们并不能改变什么，坦然接受就好。做好自己该做的，睡好觉，吃好饭，休息好，锻炼身体，保持一个好的心态，好的身体就能够足以应对所有的局面。

人生在世，最怕且痛苦的事情就是自己把自己困住。最难且最重要的事情就是自己和自己和解。保持钝感力就是治愈自己精神内耗的最好武器。

回到朋友那个感情问题，其实你要想去看烟花。绚烂的烟花照亮夜空之后，便是更深更黑的夜。如果你更看重烟花的美，那你就不要在乎夜的黑，如果你更害怕绚烂之后的寂静和空虚，那你就不要仰望烟花，不要开始一切。

不要自己困住自己

最好的状态便是：你来，我满心欢喜；你走，我无所畏惧。