遵从内心，活出自在

身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。

生活中，经常内省可以让我们不至于落入痛苦和烦恼的陷阱。

我们都有这样的经验，在平坦的道路上开车，速度快、心情舒畅；在崎岖不平的路上开车，速度不得不慢下来。

这样的情况也会发生在我们自己身上，身体内的“气”顺畅时感觉心情舒畅、能量满满；“气”受阻时，总觉得心口憋得慌，做任何事都提不起精神。

医学博士杨定一在《短路》一书中，用“电流”来比喻意识的流或生命的力量，这股流或力量也就是我们身体内的气，他将气比作电流，把头脑比作电阻，一体或生命最原始的潜能则代表电压。

在物理学中，当电压恒定时，电阻越小电流越大，反之，电阻越大电流越小。电阻接近无限小时，电流就会趋向于无限大。

也就是说，我们的头脑产生的阻力也小，身体内就会产生更大的能量流，这时身体的气比较顺畅，我们身体的感觉会非常舒畅，并迸发出一个巨大的能量。

本书主要分析我们是怎样被“我”束缚，我们又要怎样减少这种束缚，达到“无我”的状态，实现真正的自由。

体会空或一体，臣服无限、绝对、永恒，跳脱自我限制，才能活出全部潜能。

01、人最大的阻力叫大脑

吾生也有涯，而知也无涯。

我们的生命是有限的，知识却是无限的，哪怕穷尽我们的生命，我们也不可能实现穷尽所有的知识。

不仅如此，我们在看待外界时，往往带有很大的局限，这个局限便是我们的大脑。

当某件事降临到我们身上时，我们会根据自己的经验判断这件事的好坏，并决定处理这件事的方式，然后才去行动。这一系列动作，都是在“我”的意识下完成，哪怕“我”再有智慧，也跳不出我模式、自我逻辑。

这个“自我”是我们的大脑的产物，也是我们发挥全部潜能的最大障碍。

我们想活得快乐，大脑会告诉我们，生活中还有这么多烦恼，我怎能快乐；我们想忘记烦恼，大脑中却时时闪现烦恼的事；我们想做更有意义的事，大脑却告诉我们做自己想做的事，而想做的事不一定有意义。

葛朗台宁愿父女感情破裂，也要保住自己的钱财；许多贪官污吏宁愿牺牲人民的利益，也要保全自己的地位；很多到海外留学的学子，宁愿牺牲祖国的利益，也要保证自己所谓的“成就”。

这些人就是被“我”冲昏了头，被困在了一个小我中。他们被自己的大脑死死地捆绑，无法跳脱。

事实上，我们所看到的、能够感知的、可以用语言描述的，都是一个相对的概念，在这些概念之外还有更大的世界，这个世界就是一体。

我们大脑认识外界，要通过比较、推理等，在这个过程中就会出现偏差，而一体不需要比较，它是绝对的、无限的、永恒的。

作者认为，我们只能无限接近一体，而不能达到一体。

那么，要活出一体，该怎样做？

02、放下“我”执，真正做到忘我、无我

我们都想获得欢喜、宁静、自在，这也是我们的本心，然而在获得的过程中，“我”却常常给我们制造障碍。

杨博士在书中说道：“一个人随时可以把这个阻碍降到最小，绝对的一体自然可以在这个小小的体内造出彻底的短路，甚至把它“烧掉”，也就可以彻底把“我”取消。”

要活出空或一体，我们就要清除最大的障碍，也就是大脑中的“我”。

抛开我的价值观、我的观念、我的痛苦、我的烦恼，超然地活。

于是，我们把希望寄托在修行，希望通过修行能够放下，能够忘我、无我。

修行真的能让我们放下吗？

杨博士认为不能。

因为我们要么认为“我”存在，要么认为“我”不存在，我们不会处在存在的多或存在的少的阶段。

换句话说，一个人要么超脱，要么受束缚，是两种截然不同的观念。

当然，这个观念要转变是可以实现的，前提是我们消除“我”执，体会空、一体。

用句简单的话来说，就是放弃小我成就大我。

袁隆平院士研究水稻不为自己，而是为了解决我们的吃饭问题；张桂梅老师不为自己出名，而是为了让更多的学子走出大山；多少科学家为了祖国的强大，不惜奋战在科技一线，奉献自己的一生。

在他们看来，自己的利益是小，大家的利益是大，也正因如此，他们才会取得如此不凡的成就。

当然，要消除“我”的障碍没那么容易，要体会空，我们只能用一种螺旋上升的方式，而不是直达。也正因如此，我们才需要练习放下。

03、放下、臣服，回到本心

追本溯源，我们原本是“空”的，我们原本就很宁静、快乐、自在，只是在成长生活过程中，有了越来越多的束缚。

把这些束缚拿掉，就是我们要做的功课。

一般人会认为要挣脱这些束缚，要用很大的力气。

杨博士认为，我们越是想挣脱这些束缚，也被这些束缚捆绑得越紧。

真正的跳脱是不费力，轻松地活出“空”，这个“空”我们一直都有，现在只是需要回去寻找。

我们一直都很自在，只是在喧嚣的世界中迷失了自我，我们要做的只是提醒自己，一切都好，我们一直都很快乐、自在。

练习放下，就是不断提醒我们体会“空”、活出“空”的过程。

杨博士建议我们，可以通过睡眠的状态体会“空”，在一天醒过来时，体会那个没有念头的“空”的状态；不断提醒自己不是这样的。

除此之外，我们还可以进行“我一一我”的练习，一切都好的练习，平等心的练习等等。

不可能发生什么事，不管遭遇什么伤害，我们只是臣服。

物质只是我们生存的必要条件，不是用来比较，也不是用来满足我们的欲望。

大脑产生的是欲望，内心才是我们最想要的。

我们大脑希望获得更多的名利地位，内心却希望获得平静、快乐、自在。

当我们的大脑和内心在一起时，它会跟随内心一起共振，这种共振的力量能够让我们发挥生命最大的潜能。

04、结语

菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃？

我们的内心本来就很宁静，本来就很快乐，本来就很自在。

我们之所以痛苦和烦恼，之所以活得累，是因为我们被世俗蒙蔽了眼睛，看不清我们内心真正的需求。

通过阅读《短路》这本书，我们可以看清自己的内心，遵从内心而活。

平静、快乐、自在，一直都在。