建议中年女人，改掉下面几个“坏习惯”，你会更年轻

爱美之心，人皆有之。尤其是对于中年女人来说，如果能让自己的肌肤状态比同龄人看起来年轻许多，那才是资本。

年轻时皮肤状态好，或许是底子好，但是到了中年以后，如果依然能拥有健康平滑的肌肤，那真的是太让人羡慕了。

对于中年女人来说，皮肤状态日益下滑，有许多都是因为生活中的一些坏习惯造成的，这会让岁月的痕迹越来越明显。在这里，建议中年女人，改掉下面几个“坏习惯”，你会更年轻。

一：长时间熬夜

在众多的坏习惯当中，当属熬夜对女人的影响最大了，睡美容觉可以让皮肤变得越来越年轻健康，这一点对中年女人尤其重要。随着年龄的增长，我们的新陈代谢逐渐变弱，年轻时熬几个通宵很快就能恢复元气。

但是奔四奔五的女人，熬夜要好几天才能缓过来。肌肤状态也是一样的，长时间熬夜不仅会使皮肤暗黄粗糙，还会让细纹皱纹越来越明显，这个坏习惯建议中年女人最好改掉。

• 如果能养成早睡早起的好习惯，可以省下许多护肤品呢，晚上11点钟之后，皮肤会进入新陈代谢加快期，建议大家在11点之前进入睡眠状态，这样皮肤越来越年轻呢！

二：出门没有涂防晒霜的习惯

虽然已经到了11月份，看起来紫外线强度并不高，很多时候以阴天为主，但是紫外线是时刻存在的，只是相对来说有时高有时低，但是却有许多人出门的时候没有涂防晒霜的习惯。

长时间让皮肤裸露在紫外线下伤害真的蛮大的，紫外线对皮肤的伤害不可逆，会加快肌肤的衰老，尤其对皮肤角质层偏薄的中年女人来说，还会引发斑点，这样真的很显老。

• 建议在护肤的最后一步加上防晒霜，虽然是很小的一个动作，确是护肤重要的一步，坚持涂防晒霜的女人皮肤状态通常都会比同龄人显年轻一些。

三：爱化妆，却懒得卸妆

对于中年女人来说，很多人都有肤色暗黄粗糙、有斑点的情况，涂上化妆品以后，整个人的状态好很多，还能看起来显年轻许多，但这只是外表看起来皮肤好，并不是真正的肌肤状态好。

但是却有许多人从此迷恋上了化妆，同时又不注重卸妆，懒得花几分钟的时间去卸妆，时间久了，化妆品里的众多化学成分滞留再肌肤里，造成色素沉淀、肌肤暗黄等问题，等到重视卸妆的时候，发现为时已晚。

四：只涂基础护肤品，忽略了精华

护肤品的种类有许多，基础的护肤品通常是爽肤水、乳液和面霜，这也是大家早晚都会用到的护肤品，但是对于皮肤暗黄粗糙、缺乏水分的中年人来说，精华液真的是不可缺少的高端护肤品的。

浓缩的就是精华，精华液的分子量更小，更容易被肌肤所吸收，坚持使用金华的女人皮肤更加水润年轻，还能促进其他护肤品的吸收效果。