前几日，有位宝妈在社区群说，自家亲戚一个尚在上学的姑娘，在被抑郁症折磨了几年后，跳楼自杀了。
群中的寥寥数语，在现实生活中是一条条鲜活的生命离去。
抑郁症，看似离我们生活很远，实际上可能就在你身边！
别不信，每4个孩子里，就有1个有抑郁倾向！
据中科院心理研究所科研团队编写的《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》显示：
2020年，中国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中：
轻度抑郁检出率为17.2%，重度抑郁检出率为7.4%。
随着年龄增长，抑郁检出率呈现上升趋势！
小学阶段抑郁检出率为1成左右，其中重度抑郁检出率约为1.9-3.3%；
初中阶段抑郁检出率约为3成，重度抑郁检出率为7.6-8.6%；
高中阶段抑郁检出率接近4成，其中重度抑郁检出率为10.9-12.5%。
你看到孩子表面在笑，但他们的内心可能早已倾盆大雨！
图片来源：科学家庭育儿原创
怕么？怕就对了，孩子的心理问题远比身体更加重要！
可更多的人却选择视而不见，称其为——矫情做作！
那你一定不知道抑郁症患者经历过什么...
今天文章主角，是科大大2位忠实的读者，一起来听听他们和抑郁症之间的故事：
读者来信 ①
“我的孩子喜欢黑色”
我很自责，没有第一时间发现异常
我是位在职妈妈，工作时基本是家里老人在帮忙带孩子，自己和孩子的相处时间也就是睡觉前和周末。
某个周末早上，我照例帮孩子准备早餐，到时间叫娃起床。他坐在桌子前，目光呆滞，不知道在想什么？
这已经不是第一次了，我以为就是有“起床气”，叫了他三四声，才缓过神乖乖吃饭。
喜欢暗色
吃完饭自己坐在榻榻米上发呆，我收拾完桌子拿上他喜欢的玩具，找他玩。没想到人家根本不给面子！都不理我？！
我也置气，心想：爱理不理，自己玩吧！于是就去收拾家务了。
到了下午，好不容易人家给了面子，一起画画。令我吃惊的是，他一直拿着黑色的画笔，在白纸上涂涂改改！
我问他：“你为什么一直拿着这个画笔呀？”他的反应令我大吃一惊：
“我喜欢这个颜色！”
情绪敏感易怒、偏执
这么小的年纪喜欢黑色？我感觉有点不对劲了，就问了他奶奶，孩子平时有什么异常？
“他最近总喜欢自己待着，吃饭也不好好吃，以前很喜欢吃胡萝卜，现在只要饭里有一点都不行！
前天还学会摔盘子了！......”
图片来源：科学家庭育儿原创
不对！直觉告诉我绝对有问题！于是我就带孩子去了医院，经过一番检查，医生说是轻度抑郁。
当时我震惊了！这么小的孩子怎么就抑郁了？
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于是我休息了一段时间，专心陪在孩子身边，带他去了很多地方：游乐园、博物馆、水族馆...
也乖乖听了医生的建议，按时吃药复诊。这孩子现在已经是个阳光小伙儿了！
读者来信 ②
“你们为什么不帮我？”
你知道吗？
每位抑郁症患者的身边都有一条黑色的狗，我也是如此。
它本来是乖巧可爱的，可不知从哪天起，它越长越凶残，逐渐把我吞噬。
为什么都欺负我？对不起，是我自己有问题
“你看那个死胖子还吃呢！”同学的嘲笑在我的心上撕开裂口。
小时候微胖被夸可爱，可如今“A4腰”“马甲线”“锁骨养鱼”大行其道......我的衣橱里全部换成了暗色衣服。
被同学孤立成了常态，没人愿意跟我这个肥仔做朋友。
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本以为自己可以独自度过这段校园时光，但为什么，我没有招惹她们，她们还要欺负我？
被扔口香糖、泼水、校服被乱画、椅子凭空消失......伴随着她们的嘲笑声，我的身体和精神被碾压得喘不过气了。
再看看那条黑狗，胃口越来越大，并开始肆无忌惮地生长......
爸妈为什么总吵架？原来我不是“完美小孩”
不爱回家，因为我是爸妈吵架的导火索！
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每天晚上我都在想：是不是我不在了，他们就不会吵架了？
心中的黑狗叫得越来越厉害，根本不受控，搞得我身心俱疲！
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你们为什么拒绝我最后一次求助？
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于是我默默地攒零用钱，要自己挂号去看病。
可是当我小心翼翼地跟医生说我哪里不舒服时，我爸妈在旁边说：
“是不是装的？”
“是不是不想上学，找借口？”
“赶紧回去，别丢人现眼！”
我每说一句话，他们就会质疑一句。
还是轻度抑郁的时候，他们还会阻止我吃药，让我自己治愈自己。
还会放出狠话：
“你再这样折磨我们，大家就一起抑郁吧！”
“都别活了！”
对不起，我很想努力爬出去，却被身边最亲的人一次次踢回深渊。
我......彻底被吞噬了......
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就在这时，黑暗中似乎有一道光亮——闺蜜发现了我的异常。
她毅然决然地要拯救我这个“烦人精”！
第一步：“背叛”！
她跟我爸妈详细地讲了问题的严重性，再次将我拉去了医院。
当看到重度抑郁的确诊书那一刻，父母的态度才有所转变！
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第二步：喂药！
每当发现我情绪有异常变化，便往我的嘴里塞药！
她的包包里以前可都是化妆品，现在全换成了药！并且定时定点的投喂，真的很“烦人”。
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第三步：沦为“连体婴”！
没有私人空间、宅家也根本不可能，因为她去哪都要带着我！
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慢慢地我发现，心中的那条黑狗，逐渐变乖了，不再肆意狂吠。
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闺蜜是我生命里的一缕光，如果没有遇见她，我不知道我的人生会不会戛然而止。
我感激她，远超我的父母。
不知道你们看完这2封读者来信，是什么感想？
科大大有几句话想说：
抑郁症年轻化是事实，家长要承认、正视！做到这一点，最关键的一步是：能及时发现！
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家里吵架在所难免，但不要把吵架变成孩子的噩梦。
父母的争吵会让孩子的内心时刻充满紧张感，一丝一毫的动静都能牵扯到他们的悲伤情感。
一个充满争吵、暴力的原生家庭，可能会让孩子一生都笼罩在阴影与恐惧中，无法逃离；一个充满爱的原生家庭，无论将来孩子走得多远，都能为ta提供源源不断的能量和养分。
与君共勉。
页面更新：2024-02-21
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