体育文化里的甘肃非遗-壳子棍

秦安高家屲壳子棍是发源于甘肃省秦安县西川镇高家屲（现称高堡村）的传统棍术。由六十四个成型的壳子组成(壳子在秦安方言中为模子，模式之意。)。其中单头棍法四十个，适合远距离大场面实战，双头棍法二十四个，适合近距离变招实战。在实战搏击中单头、双头互换、灵活变化，攻守兼备。

高家山壳子棍重实用、重打法，易学易练。其棍法紧凑，架势紧小，棍进人进、棍退人退、人棍合一。讲究“出门本是棍藏身，提挑劈拿左右均”，其打法以左右(阴阳)两面式打法，忽左忽右单头双头棍法收缩自如，“出棍不见棍，见棍走不掉”。可谓一棍既出，杀机百伏。 经过历史的发展演变，壳子棍逐渐成为一种独具实战搏击特色的棍术流派，在我国西棍之中占有重要的地位。秦安壳子棍于2011年列入甘肃省第三批省级非物质文化遗产。

为了使这门技艺得以传承下去发扬光大，高家屲第十代嫡传人高晓东（天水市非物质文化遗产市级传承人）于2019年3月份自己筹资在西川镇高堡村成立了第一所壳子棍搏击培训中心，打破了“非高姓不传”之说，把传承发扬壳子棍作为自己的毕生事业，让高家屲壳子棍走入全国，走向世界！