所有的疼痛，都是因为我们从来不关注真正的自己

看外面，与外面的世界去比较，就是我们出现精神和身体疼痛的根源。

由于在一个与他人比较的世界长大，我们把所有的能量，都拿来与外在的人和事做比较。我们竞争，我们努力要让自己做到所谓的“最好”。结果是，也许我们觉得已经做到了，但跟着我们的生命来的，往往是一推难以言表的精神和身体的疼痛。

我们的身体疼痛，我们都会首先想到去找医生，因为我们一直知道有一个叫“我生病了”的概念。但我们不知道的是，我们自己的病，根源并没有在身体上，而是在于我们与自己内在的生命能量分离所致。我们从来不会真正关注自己的身体。也就是说，我们其实几乎就“不懂”我们自己的身体。祂作为灵性的终端接收器的载体，我们都不懂得与祂合一同频的去维护祂，观照祂。我们离开身体已经很久很久了，更不懂得真正的去照顾自己的身体。所以，真正的医生，是我们自己，那个恒在的真正的自己。当我们开始真正明白那个恒在的自己与身体的关系时，我们就展开了身体与本我的回归之旅了。身体的疾病与疼痛，也会因为我们的合一回归，神奇的消失……

同样，我们精神上的疼痛，与身体的疼痛，内在的信念部分是完全一样的。都是因为我们本我的自己与身体的自己完全的分离。而在自我意识的认知里，我们又把“身体的自己”误认为是那个“我”。这样的认知，必然带来我们对外在充满比较的世界里，那些永远满足不了的欲求的泛滥，跟随我们的，一定是那些没完没了的折腾与各种精神的疼痛。

所以，一切疼痛，就是我们从来就没有觉知到那个真正的自己，不关注真正的自己的最大后果，就是各种疼痛缠身：身体的、精神的，直到有一天，我们观照到了真正的自己，一切基于身体的，精神的疼痛终将因为我们与身体自己的回归合一，而痊愈。