关于护肤的知识我们都知道一条，就是不同的肤质有不同的护肤方法，但是今天小编总结出了5条对所有肤质都有益的护肤小知识，你一定要知道。

一、做防晒

大部分人的认知里，就是有太阳的时候需要做防晒，没有太阳的时候不需要防晒，特别是阴天和下雨天，但其实不论是什么季节，什么天气，都是有紫外线的，这些紫外线对我们的皮肤造成伤害，比如晒斑、变黑等，所以我们平时抵御紫外线工作一定要到位，可以用硬防晒+软防晒双重防晒来保护自己的皮肤。

二、做清洁

一天当中，我们的脸上可能占满了灰尘、细菌，如果每天的皮肤清洁没有做到位，就会堵塞我们的毛孔，从而形成闭口、粉刺等，所以即使我们每天没有化妆，晚上也要做好洁面，之后再敷面膜，但是也要注意，不能频繁去角质哦

三、敷面膜

每周要敷2-3次的面膜，因为敷面膜的时候，皮肤表面是处于一个封闭状态。面膜锁住了皮肤自身的水分，不让它出去，同时将面膜里的水分及其它成分渗透到皮肤里去，也就是封包促渗。

这样做的好处是可以快速给皮肤补水保湿，起到急救的效果，但是也不能频繁敷面膜，比如网上流行的一天一片面膜，水分补充过多，会导致皮肤过度水合、从而损伤屏障。

四、多运动

运动对一个人颜值的影响有多大，想必大家都知道，在排出汗液让身材更苗条的同时，还可以增强身体的抵抗力，加速新陈与代谢，皮肤也会更细腻光滑，特别是会增加气色，减少痘痘。

五、多喝水

皮肤想要达到理想状态，就要让它保持一个健康的水分度，除了护肤品以外，健康且简单的方式就是喝水了，与此同时，喝水还可以加速我们体内循环代谢，这对我们的皮肤是有益的。

今天的护肤知识就分享到这了，想平时多了解护肤知识的姐妹，记得关注糖糖哟