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有个小娃，因为长相不符合那个时代绝大多数人的审美，因此几乎从出生起，就陷入了外貌歧视的漩涡。

家人以“丑”字为首，给他取了个小名，天天挂在嘴上喊来喊去；

周围人亦是；

亲戚亦是；

等上了小学，“丑”字头小名又随周围的知情小孩，传到了学校。

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小娃虽然还很小很小，但也有作为人基本的感知。

“我很丑”的认定，早早就栽进了他的潜意识里。

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再加上小娃的妈妈，因为疾病早早离开了人世，所以被迷信的家中老人认定为克星。

动辄，老人就会用“丑+丧门星”，对还不具备独立思考能力的小娃大声咒骂不止。

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成年人听多了否定尚且沮丧不已，更何况是个一片白纸的孩子。

逐渐，“丑+丧门星”的自我定位，深扎在了小娃的心里，成了他对自己最坚固的认知。

——自己是丑陋的、不配出现于人前的，更不配得到爱的；

——自己是不幸的化身，所有靠近自己的人都必会遭遇不幸；

——自己害死了母亲，出生为人本就是错误；

——自己是没有价值的，是应当被嘲笑和攻击的存在。

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虽然如此，

虽然小娃百般的鄙视和仇恨自己，但他终究已经生而为人，不可能随意就消失不见。

虽然已然被无尽的诅咒和攻击，但作为人，他依然有着对于幸福的渴望。

因此在他具备一定的反抗意识后，在内心酝酿许久后，向家人提出了严重的抗议。

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家人不接受抗议，家人只接受他是个顶嘴的白眼狼（别人给他吃的，他却要说三说四）。

所以抗议不仅无效，反而让他在家中的境遇更加的尴尬和难受起来。

无数更难听的话，砸向那颗还非常稚嫩的灵魂。

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更难堪的是，家人还把他“不是东西”的事迹传遍左邻右舍、亲戚好友...让他不管走到哪里，都要面对毫无理由的指责。

他虽然也长着嘴...但他的嘴实在太小，不知如何为自己辩白。

他只敢傻呆呆地站在那里，原.地.听.责。

自觉世界关了门、又闭了窗，黑暗一片、窒息难言。

他越来越孤僻、冷漠，越来越来觉得自己是个应当立刻消失的、令人羞耻的存在。

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这样过早就背负了精神枷锁的孩子，是没有快乐可言的...虽然他的确还处在不知忧愁为何的年纪。

他也没地方可倾诉。

因为没人听他说——所有人只听大人说的，然后由个人理解再四处传播。

在众人眼里，早把他定义为忘恩负义的白眼狼、听不懂人话的小混蛋。

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他只好一个人孤单地行走在放学的路上，又经常去学校附近的铁道旁，看着一列又一列疾驰而过的火车，很想就此了结。

但他又实在没有勇气。

他不甘心人生便是如此的卑微与凄凉，他还非常想找到“我为何就是个祸害王八蛋”的真正答案。

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1.世界没义务爱谁，世界只是世界。

普通人的所谓世界，大抵是指周围的环境、社会生活中所能接触到的场景、路上偶遇到的人对自己的态度。

没有更多的世界。

说得朴素一些，我们的世界，其实就是生.存.历.程上遇到的人和事。

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而世界的爱，大致就是指一路走来，从周围感到的温暖了。

如：

婴幼儿期父母的抚摸与关爱；

成长期周围人的关爱、肯定、适当的教育；

进入社会后，从周围人身上感受到的温暖、肯定与实质性的支持；

.......

甚至还有在妈妈肚子里的时候，感受到的来自外界的温暖。

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而“不配被爱”，大致是从很小的时候，就从周围的世界那里，听了太多次关于“你不配”的否定、甚至是咒骂吧。

所以这“不配”，应当是一路走来遇到的人（尤其是那些有权责骂自己的人）认为的不配。

但那些人能代表世界吗？

那些人有世界那般宽广和无限的智慧吗？

这应当是一个不需要答案的问题——就算再深刻地认为不配得到世界的爱的人，也不会答错。

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2. 自己爱自己也是件需要能力的事，并不能说爱就爱。

爱自己，即尊重自己，

不轻易就否定自己，

不轻易就浮夸自己，

更不轻易借践踏别人来抚慰灵魂。

做到这些并不容易，至少不如想象中容易。

因为心——那个主宰身体的家伙，早在经年累月的否定与自我否定（他毁+自毁）中，变成了一个战战兢兢、经不住太大刺激的物体。

心早就缩成了一团，整日忙于和“我为何不配被爱”搏斗，哪有工夫爱自己？

再说也爱不起来啊。

“不配被爱”已经成了信仰，成了一日必须多礼拜的信仰，已经种到了潜意识里，哪能轻易就拔出来？

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爱自己，也是一件的需要前提的事——

不会动辄就否定自己；

客观看待失败，而非下意识就“我TM又败了，我TD就是个不成的货”；

接受失败的自己，温柔地安抚自伤不已的灵魂；

把往日的伤口一个个正确地包扎起来，温柔地观察伤口的反应；

......

能做到这些，才算是基本地爱了自己。

单喊口号（我一定要爱自己）不是爱，那充其量只是万般无奈下的大声嘶吼。

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3. 打烂“不配”的错觉，爱就瞬间真诚了起来。

刚开始的时候，我们的脑子里没有太多奇异的想法。

既没有配，也没有不配，我们只是纯粹地活着。

是后来遇到的人、和事，一点点把“不配”塞进了脑袋里，让“不配”成了自己对自己最坚固的认知。

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打烂那个错觉，对自己的爱再无阻挡。

1）搜寻记忆里那些告诉自己“不配”的人，观察他们是否为人群中的强者、智慧的集合体；

2）搜寻周围所有“配”的人，观察他们是否为道德的守护者、今日“配”的成就是否为完全依靠个人的力量和努力得来（除却家庭环境等的外力因素）；

3）搜寻记忆中“不配”的自己，到底做哪些不配的事？并与周围同等条件的人做对比；

......

不断搜寻，直到得出客观的结果。

那结果，也许会让“不配”的脑袋受到不小的震动。

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总之，自觉不配得到世界的善待，所以总想把自己彻底扔进废柴堆里...的想法，其实也并不少见。

有许多人，因为受过太过结实的“不配”的熏陶，所以毫不不假思索、也毫不反抗，就那样坚定地认为了。

然后，便任由“不配”溢出的毒汁，侵蚀那本就伤痕累累的灵魂。

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但其实，世界并不关心特定的某个人。

世界没那么闲。世上的人乌泱乌泱的，世界哪忙得过来？！

世界没义务爱自己.....当然世界也没义务爱别人。世界只是冷冰冰立在那里，俯视如蚂蚁般迈着小细腿跑动的众生。

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但“不配被爱”？

那只是错觉，一个收藏了许多年的错觉。

把那个错觉打烂，自然就开始主动珍重自己。

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