酒伴随着人类文明从幼稚走向成熟，在中华上下五千年的悠久历史中，白酒的发明创造无疑是一颗闪亮之星。

喝酒主要是助兴，有酒就有气氛，无酒不成宴，家人团圆，朋友小聚，晚宴餐桌上总少不了饮酒助兴。酒，从古到今都是中国人生活中不可或缺的一部分。

酒确实在人类的生活中，起着一个很大的作用，在人们开心时，在人们难受时，在人们受伤时，在人们烦闷时，酒就充当了一个很重要的角色。

但是大量喝酒也会对身体健康造成很大的影响，众所周知，小酌怡情，大酌伤身，当喝酒时出现以下几个表现，就不要再喝了。

饮酒后，身体若有6个表现，或说明你不适合喝酒了，尽早戒酒

1.胃部不适

当一个人大量饮酒导致急性胃黏膜出现病变后，消化性溃疡等严重症状的患病风险就会不断增加。如果过量喝酒导致胃出血等症状发生后，相关的肝硬化等疾病也会随之产生，同时，消化道也很容易伴随有大出血情况的发生。

2.酒量下降

在日常生活中，如果你属于千杯不醉的类型，但是在某次喝酒时，却突然发现自己的酒量大不如前，很多人都觉得这是年龄增大的缘故，其实事实并不如此。酒量下降很有可能是肝脏受损的信号。

众所周知，过量饮酒会造成肝功能损害，如果酒量下降，大不如前，很有可能是肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛所导致的，在这种情况下大家一定要提高警惕，最好戒酒。

3.脸发白或发红

有些人在饮酒后会有脸部发红问题出现，这是因为体内毛细血管和皮下组织短期增大导致的临床症状，酒精氰化酶会严重影响机体，在这种成分影响下，血液里面的酒精物质转变为乙醚和乙醇，导致极度扩张皮下组织和毛细血管，出现脸色发红。

频繁饮酒的人，如果在饮酒后出现脸部特别白或特别红的现象，这是因为身体中一种分解酒精的酶缺乏所致，为了降低身体受到的酒精损伤，应避免继续饮酒。

4.酒后严重头痛

在正常情况下，饮酒后可能会出现头晕和头痛，这是由酒精对大脑中枢系统的影响引起的，经过短暂的休息和调整，头痛和头晕的症状就会消失。

如果您患有高血压和动脉粥样硬化，您可能会在饮酒后突然出现严重头痛，伴有恶心呕吐、头晕和一侧肢体失控，这可能是中风的信号。

5.酒后拉肚子

如果在喝酒之后出现了频繁腹泻的现象，那么有可能是喝冰冷的酒刺激肠胃快速收缩引起的，也有可能是酒精给了肠胃和肝脏太大的损伤，身体没有办法将这些酒精成分及时的代谢排出体外。

这个时候再继续喝酒可能会给身体带来不可逆转的伤害，希望你一起重视，不要拿自己健康开玩笑。

6.胸口疼痛

酒精的乙醚乙醇被人体摄入以后需要肝脏来进行代谢，肠胃吸收，肠胃当中的细胞与干细胞会受到损伤，人体过多摄入酒精以后伴随血液循环，机体运行也会影响到心脏功能，引起酒精肝炎，酒精性心肌炎症。

建议男性朋友在喝酒的时候，如果发现呼吸困难，喘不过气，四肢酸软，胸口疼痛等症状，可能是心脏向你发出的暗示，尽量要戒酒。

长期大量酗酒对身体会造成哪些危害？

1.损伤神经系统

天天喝酒会对人体的中枢神经造成很大的损害，因为酒精乙醇摄入体内后也会进入大脑，会对神经系统造成危害，可导致身体各个部位产生神经麻痹的后果，尤其肌肉方面。另外饮酒过多还会对大脑的记忆系统产生极大的危害。

2.损伤肝脏

大多数酒的主要成分为乙醇，当乙醇通过消化道进入到体内之后则是在肝脏进行分解为乙醛，然而乙醛及乙醛蛋白复合物则是对肝脏有毒的物质，会损害肝脏的健康，使得肝细胞变形、坏死。

导致增加了酒精肝、肝脏纤维化及肝硬化的风险，情况较严重时则会出现肝昏迷甚至导致严重肝病出现。

3.伤害口腔

喝酒时，酒精会经过口腔而进入到肠胃当中，若长时间饮酒，会对味蕾造成很大伤害，甚至还有可能使味觉失灵。

一个人若经常喝酒，一般都会存在食欲不振的状况，严重者还可能会产生厌食。与不常饮酒的人相比，经常喝酒的人患口腔疾病、咽喉疾病的几率会更大。

4.加速身体衰老

经常大量喝酒会加速身体衰老。酒精物质的刺激性大，很多人在长时间大量喝酒之后身体多器官受累明显，体内毒素的排泄受到阻碍，甚至干扰正常的内分泌水平，在大量饮酒的情况下身体衰老速度可能就会加快。

避免不了要喝酒，可以提前做的一些措施

1.不要空腹饮酒

因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡。

最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

2.喝酒别太快

如果你避免不了要喝酒的话，那么就一定要注意，不要喝酒太快，这是因为我们肝脏的代谢速度是比较慢的，如果你喝酒太快的话，那么也会超出肝脏的负荷。

一般情况下，我们的肝脏每小时分解10毫升的酒精，但是如果你喝酒的速度超过这个效率的话，那么就会导致肝脏受损。

3.喝酒要适量

喝酒千万不要喝多，每次醉酒都会对身体产生不同程度的伤害。要掌握自己的酒量，酒桌上要做到不劝酒、不拼酒，每个人的身体状况不同，酒量有大小，不以自己的酒量去要求别人，不以酒量论英雄，大家随意，能喝多少算多少。