静坐时，如何采气？

我们在站桩或者静坐的时候，很多人想要得气或者采气。

那么这个气该怎么采呢？

其实我们人体本来就是天地父母所生，人生下来就有气贯穿全身。

只要我们没有用太重的意识心去耗精气神，我们的气就会非常足。

那么从这个角度来讲，我们在站桩或者静坐的时候，抛下自己的意识心，让身体自己去调整，让它和天地相应，气自然就足。

我们要顺应四时的变化而调整自己的饮食、睡眠和生活习惯。

比如说，冬天的时候我们要早睡晚起，因为要避冬天的寒气；夏天的时候，我们要晚睡到早起。

如果我们能够做到这些，身体自然就好，它不需要我们去刻意做什么。

当我们真正明白了圣贤之道，光明自然就来，当我们的心静下来，正气自然就来，气自然就很足，因为我们的心不再受欲望和杂念的干扰。

讲述老师：可正老师

十几年的学习经历，有丰富的实修经验，讲课深入浅出，通俗易懂，人人都能听得懂，听得明白，实操性强。