备孕的畏难情绪-迈出第一步很重要

有一个朋友，33岁，已婚多年未孕，每次一起吃饭，都会谈到这个问题，我都跟她说你要赶紧行动起来呀，先去找医生聊聊，做个孕前检查。但是直到现在1年多过去了，他们还是连检查都没有做过，真是替她着急。

她其实心里是挺着急的，压力也大，但是就是迈不出行动的第一步。我能理解，因为曾经我也是很长时间处于这样一个状态：已婚多年不孕，心里着急，不知道哪里的问题，又不知道该怎么做，事情就一直拖着，越拖越着急，压力越大，事情却始终原地踏步。

其实万事开头难，最重要的一件事，是要迈出第一步！

举个例子吧，几年前呢，老公就一直想买房子，提过好几次，但是我算来算去手上钱不够首付，所以每次连看都没去看，这件事情也就一直悬而未决，去年的时候我终于去看了一次（虽然钱还是不够首付），结果发现了新大陆，通过与置业顾问沟通，我才知道，我们的情况，是完全可以买起来的（可以通过一些操作降低首付比例、以及增加资金来源等），当时就好后悔没有早点去看房，最后年底买好了，实际上也就花了半年时间就搞定了，但是房价却比之前至少涨了2000/每平米，还更难买了。

这个事情说明啥呢，我们总是容易事先把一件事情想象的很困难，但是事实上，只要你跨出了第一步，你就成功了一半，哪怕是真的有困难，也会随着你对这件事情的了解越多，方向会越清晰，解决困难的办法也就越明确。万事开头难，这句话是非常有道理的。

说回备孕这事儿吧，我的性格就是有点完美主义那种，13年结婚生化一次后，我一直觉得自己身体状态不好，有多囊 有桥本甲状腺炎 有胃病有这样那样的问题，所以我一直想着要先调理，等状态好了再要小孩。后面3-4年的时间，我都是在各种调理，调月经调胃病治桥本调内分泌，但就是没有正儿八经看过不孕不育的医生，因为我一直觉得自己没有准备好。直到17年才终于迈出第一步，去做孕检看不孕，18年成功怀孕，其实很快。我在意的那些毛病怀孕的时候也还在，但也没有影响我怀孕，后来生完孩子反而都好了。

我觉得像我一样的人还真不少。

有的人，像我一样，对自己身体不自信，东一榔头西一棒子，没有正儿八经去备孕；

有的人，是对备孕一无所知，完全不知道要怎么弄，就干耗着，以为同房就会怀孕，我的同事就是这种情况；

还有的人，是了解的很多，就把事情想的很严重，觉得是不是会有很多问题，不知道该怎么弄，反而无从下手。

其实我想说，真的不要想那么多，专业的事情要由专业的人来做，我们要做的事情，就是先找到一个专业的人来帮助我们。

当然如果你还年轻，备孕的时间也不长，那无所谓不用着急。

如果年龄偏大了，未孕时间也比较久了，那就不能再浪费时间做无用功了，给自己好好梳理下：

1、如果你有畏难情绪，不敢去看医生之类的，我的经验是，找到一个盟友很重要。先看看你老公的态度，如果他很着急且有行动力，就让他督促你去。如果老公靠不上，那就找朋友或者长辈督促你。父母催促其实也并不是站在我们的反面，也是可以起到正面作用的，我当初就是一个长辈阿姨给我推荐的医生，督促我去看的。

2、如果你已经在看医生了，那么你看的方向对不对？如果你认为自己月经不调、或者有多囊之类的毛病，要先把月经调好、多囊治好再怀孕，那你的方向不对。月经不调或者多囊，都不能说就是不孕的原因。你跟医生说你要治疗多囊，与跟医生说你有多囊你要怀孕，这2者的治疗方向是不一样的。前者会关注你月经周期，后者最关注你是否能正常排卵，所以，求医目的先弄明确了。

3、然后一定要找靠谱的医院靠谱的医生。不要相信那些小广告和莆田系医院，坑你没商量的。有条件最好去三甲，并且可以先在好大夫之类的网站上找口碑好的医生，也可以跟同事朋友问问别人有什么医生推荐，如果没找到靠谱的医生，那就是在浪费时间，年轻无所谓，大龄备孕的话，时间对我们而言太重要了。现在大部分医院都是网上挂号，都挺方便的，有的医生号不好挂，可能抢不到号，那要问问是不是可以加号，很多医生是可以加号的。

4、一般来说，你找到靠谱的医生，都会让你先做孕前检查的，有的人觉得自己身体好，孕检没必要，其实两回事。并且非常重要的一点，男方也一定必须要查！不要自己折腾一圈，发现是男方问题，自己受累还耽误时间。我之前生化3次，就高度怀疑老公精子也是有问题的。后来最后一次老公一起调理了就成功了。

5、做孕前检查的话，女方一般在月经结束后3~7天去做，因为有个性激素检查是要在这个时间做的。男方的话，一般是在上次排精后3~5天做，具体可能不同医院会有点区别，开单子的时候就问清楚。另外如果以前有过生化或者流产的，建议甲状腺也要查一下，现在甲状腺的问题很普遍，我就是桥本甲状腺炎，备孕的时候要吃优甲乐控制激素，不控制的话就容易生化流产之类。还有输卵管造影，一般第一次去看医生不会叫你做，这个要看情况，如果其他方面都没有问题还是长时间不孕的话，就建议要查了。我当时是年龄比较大了，就没管那么多一起查了，反正说是通而不畅，就一起中药治疗的。

6、在求医的过程中，也会认识很多朋友，多跟别人交流，是很有用的，能够缓解压力，信息共享，也能学到更多东西。

当你迈出第一步之后，你会发现很多你以为的问题，其实并不是问题。所以，真的很想对我同事类似的姐妹们说一句，不要蹉跎，不管你认为有什么问题，科学备孕，赶紧行动起来吧。