清水洗头真的会改善脱发吗？

时代的快速发展，导致当代年轻人压力巨大，越来越多的人开始出现脱发的现象，有的人怀疑是精神压力大，熬夜所导致的脱发；也有的人认为是食品中的添加剂对人体有不好的影响，导致开始脱发；还有一部分人认为是洗发水中含有一种叫聚二甲基硅氧烷的成分，也就是我们常说的硅油，这种成分会对我们的头发产生一定的损害，所以网上很多人开始尝试用清水洗头，那么清水洗头真的会改善脱发吗？今天就带大家一探究竟。

一、网上尝试者经验

尝试一个月：很多人尝试用清水洗发一个月后，在网上发出了自己的感受：洗发中总觉得洗不干净，毕竟习惯了洗发水洗发，没有了那种清爽的感觉，头发摸起来有厚重的油腻感，头发吹干之后没有蓬松感，而且明显感觉到有干涩的感觉。

尝试两个月：开始出现瘙痒感，头皮屑开始增多，每天梳头会出现皮屑，出油量会比之前少一点，但是掉发量明显要比之前的掉发量增多。

尝试三个月：头发的发量开始明显增加，但是会出现一定的异味，头发的发质也开始出现明显的好转，出油量开始出现明显的变化，几乎很少出油。

二、专家建议：

清水洗头从科学的角度来看是没有什么问题的，首先要明白清水洗头的原理，停止化学成分对头皮的损伤，但是清水只是一个媒介，头皮最终还是要靠自己调节功能来修复的，脱发主要是因为头皮的油脂分泌不平衡，导致油脂太多，洗发水无论是不是含硅胶，都始终是化学成分，对于头皮来说难免会造成一定的损伤，这个时候停止洗发水，给头发一个自我修复的时间，还是可以起到一定的防脱作用的。

三、总结

清水洗头有利也有弊，这个需要自己理性看待，在日常生活中应该按照专家给出的 建议，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物，少熬夜，头发就一定可以恢复的。

感谢大家能耐心看完这篇文章，如果有什么疑问或者建议，欢迎大家进行讨论。