终于找到成人体质下降的原因 先天之本与后天之能

从襁褓中的婴儿，到渐渐长大中的自我站立。人从出生后，到具备相应的脚力开始，即是先天之气充盈，生命力的旺盛时期，此时间，幼儿会伴有一种先天式自我本能训练，盖因婴幼儿思想纯净无暇，其唯一的师傅，就是眼前与周围的大人们，有很多的东西不用你教，一切都在他自身的观察之中，直到不知不觉自然为止，这也是所有动物的先天学习本能。

笔者在练习八卦掌

人的所谓后天聪明，是思想得以开窍，其智慧就会无所不在，这是因为人长期的行为中，随着思维的日渐成熟，与日常生活的偶然发觉，其能力就会逐渐变得开始走巧起来。这归于人的天性，高级动物嘛！智商高超聪明绝顶，并且又会根据每每需要，不经意间地形成了一种省时省力习惯，简单而言那就是能量节省。具体一些表现行为，比如：能坐的话就不用站，也不愿站，能躺的话就不用坐，能静的话就不愿动

从呱呱落地到摇摇摆摆学步，从撒手走路到如脱缰野马飞奔，都是先天之本在驱使，从不惜力也不会留力，也正因为这样，体能也得以呈上升趋势。然而，慢慢地，随着走巧意识的觉醒。从青年到中年，从中年到老年，伴随着年龄的增大，体能在以后的各阶段，也会变得愈来愈下行。

笔者在练习八卦掌

假如，是说假如，婴儿离开了人类，是被其他动物所养育，错过了这段先天学习期，那他也就会永远失去双脚走路的能力，而只会爬行。跟随动物那为何会失出双脚走路的本领呢？因为从先天学习起始，如果没有同类对象的行为来参照练习模仿，没有人的引导与教练，他就基本不会双脚走路了，观察也是一种学习方式，这就是自然进化的过程体现。

动物的习性决定，成年后，倘若不经过一定的运动，身体的反应速度与行动，只会相对迟钝，呼吸也会跟不上节奏，腰酸体软什么的。身体素质也极须运动来改善调整，还是那句名言————生命在于运动。

笔者在练习八卦掌

各色各样的运动，又有那么多各行各业的爱好者们在坚持，这证明是运动的魅力。好好地锻炼我们现在的这个身体，古人称之为后天之体，然后再重返先天，重回婴幼青少年期间，那灵活敏捷的身体状态。

所以，成年人需要的起码健康，更离不开的还是运动，只不过过是所需的运动量大小适当而已。只有我们深知其理，锲而不舍，保持行动，就依然会回到健康的行列中来。（本文完）