形意拳门磨砖对缝筋骨合槽图注

磨砖对缝、筋骨合槽。

这八个字是我小时候听到最多的一句话。

身架。

按照内家拳的说法，也叫“武者之像”。

有人说这叫：“矫情”！练武就练武讲什么相貌，形意拳是锻炼五脏的，五脏六腑的强壮，必定影响“精气神”，那么五脏六腑有了变化，人的整个精气神变化，气质身材也会发生改变，从内之外流露出一种特殊的气质，“武者之像”就是这个意思。

岳王爷就是武者之像最好的写照。

三教九流，是古代的各行各业的总称，其实小偷也有相貌。偷东西的人肺金不足眼神飘忽，遇到训练有素的“六扇门”高手一抓一个准。

武者之像并不奇怪。

岳武穆的塑像只是塑像，下边我发几张真人版的照片，看看练中国功夫的武者到底有什么不同。

这是一本武术教材中的照片，书中原文写道：在没有用劲时，身体之情况并无任何特别之处，是处于一种平常自然的状况，与常人无异。

原文：这是在肌肉完全用力的状态下，具有瞬发性杀伤力的状态，肩膀完全放低成三角形……

这些图片都是同一个人。

这就是中国功夫对人的磨砺，经历过磨砺合格后得到的身架子就叫“武者之像”，这个从普通人到武者之像的磨砺过程就叫“磨砖对缝筋骨合槽”。

它全套都是中国功夫的训练方式和方法，绝不等同或雷同与今日的西方健美或其他方式。

其实很多初学者的不标准，都是源于身架子不标准，慢慢用中华传统功夫的方法磨砺，我们就会一点一点接近或者靠近这样的身架。

这是本群万象小哥的身架子，练中国传统的东西慢慢磨砺出来的。在这个过程中尽量按照一个门派的东西去走，“太极、形意、八卦每样两下”这种杂学唱的学习方法其实不利于初学。

功夫不纯正。

比如京剧大师，你是老生还是花旦，你总要选一个认真去学，经年累月的磨砺才出这个行当的大师，你不能“生旦净末丑、神仙老虎狗”都玩，时间精力都达不到的，最终“杂学唱”的最高水平是说个相声或者弄个“票友”，你可能因此永远成为不了“京剧大师”。

从一而终

我想这个词有人会懂。

老拳师傅经常说的一句批评人的话：你呀，练杂了……

其实这句话是很严重很严重的批评，一门功夫有一门功夫的道理，身体只有一个，按照一个法则去走才是捷径，今天西式杠铃，明天欧洲战舞，身架子啥时能练出来？

从一而终

从一而终

从一而终