要学会释放你的忧愁和烦恼

无论一个人拥有多好的前途或者再多的金钱总会有自己的烦恼和忧愁。俗话说“富人有你看不到的忧愁，穷人有你感受不到的快乐”。

我有一个远房的长辈，家里条件非常好，儿孙全是单位的，并且都在一线城市。可谓是尽享天伦之乐。但是她的忧虑就是觉得自己生活得很幸福，怕自己生病也怕死亡，这世间的一切对她来说都太美好了，她舍不得。她带着对这个社会的美好眷恋深埋泥土了。

大家对我的评价就是一看就亲切，温柔，有耐心，是个值得可靠的人。但是我也有我的焦虑，比如这老大马上小升初，我希望她考个好学校，老二活泼调皮，我担心他上学的时候，以后我怎么教得会哟？看着日渐茂盛的白发，我也在想我为什么有这么多白头发呢？

其实每个人都有自己担心的事，只是有的人把这些焦虑淡化了，有的人却深陷其中。每当我觉得心情不好或者焦虑时我会选择听音乐，运动锻炼，打坐静心，看看书，适当调节自己。可是有的人就是一根死脑筋，就像很多人说癌症病人有一部分是自己吓死自己的。不好的情绪应该就是一种负能量吧，它会吞噬你的信心，斗志。

在这个大环境的特殊时期，我们唯有调整自己的状态，不被时代碾压，云淡风轻的内心才会越来越好。和你朋友倾诉或者哪怕大哭一场这都是释放。改变能改变的，不能改变的就顺其自然吧。#头号解忧馆#