孩子的身高、健康与饮食密切相关，家长一定要重视，孩子聪明健康

孩子的身高、健康与饮食密切相关

家长一定要重视，孩子聪明健康

身为一个过来人，我时常会惊讶于现在的孩子不仅比我们那时候的孩子要早熟聪明很多，而且从身高来说也更有优势了，165以上的女孩可谓是比比皆是，而男孩如果身高不到180也是真的很容易变得自卑的。更令人惊讶的是这种身高逆天的趋势不仅发生在大学里成年的青年人身上，而且很多青少年的身高就已经非常逆天了。

那么自然的，身为父母，我们在这样的环境之下，就难免会变得非常关注自家孩子的长高问题，都希望自己的孩子能够成长地出类拔萃，高人一等，不仅要学习成绩好，还要外貌气质佳。

然而要实现这个愿望，对于家长们来说，却并非是想想就可以的，而是要好好地付出时间和精力去培养孩子的。可惜的是，往往有很多父母，却用错了方式，结果孩子非但没有如愿变得出类拔萃，而且还被父母错误的教养方式给遗憾地耽搁了。

比如有的父母会认为孩子的身高主要还是看遗传，后天培养影响不大，所以在孩子的成长过程中，就对这方面比较忽略，结果孩子的身高发育就被耽误了。再比如有些父母，虽然也知道身高外貌对孩子的影响，但是往往却更在乎孩子的分数和成绩，于是本该休息的时候，他们在逼着孩子加班加点的学习，本该运动玩耍的时候，他们还在逼着孩子上各种兴趣班，培训班，结果孩子非但长不高，恐怕学习也会因此变得痛苦煎熬，越学越没劲，最后不仅学习差了，身体也垮了，真的是得不偿失。

此外，还有一些父母，在教育孩子的过程中，往往会忽视给孩子吃饭这件事，总是因为各种借口而忽略好好做饭给孩子吃，有常年不给孩子吃早餐的，有给孩子各种大鱼大肉吃的，也有一些父母懒得做饭，于是经常点外卖给孩子吃，甚至还有些父母，平时不注重给孩子饮食营养搭配，反而各种花大价钱给孩子吃各种营养保健品，结果孩子非但没有长高，变聪明，还可能出现营养过剩而导致早熟，从而影响他们的身心发育。

所以说，尽管当下的社会水平提高了，父母们的思想觉悟也开明不少，但是在教育孩子的问题上，却仍然存在着很多的问题，别的不说，就说让孩子保持饮食健康，帮助孩子长高这件事，很多家长就非常容易忽略。

身为家长，我们一定要认识到，身体是革命的本钱，不管在任何时代，让孩子吃的好，吃的健康，都是首要的，而身为父母，对孩子最好的爱和呵护则就莫过于好好给孩子做饭吃了。不过很多家长，在给孩子做饭的问题上，却总是非常迷茫，不知道到底该给孩子怎么吃，孩子才能吃的美味又健康，吃的聪明高大，毕竟我们只是普通人，大部分人能把饭菜做的有滋有味就不错了，哪有那么多闲工夫给孩子研究营养搭配呢？

幸好在今天这个时代，我们永远也不怕没有办法可以解决任何问题，即便自己解决不了，也可以通过别人的经验分享去解决，饮食搭配的问题也是一样，我的一位朋友，平时两口子工作都很繁忙，但是他们却坚持给孩子做营养早餐，也因此，她家孩子不仅身高长得高，就连学习也比普通孩子要优秀，据说今年才上初二，但是身高几乎已经长到了1米8，而且次次考试都能名列前茅，可谓是妥妥的别人家的孩子。

后来啊，在和这个朋友聊天的时候，我才知道，原来他们两个上班族之所以可以每天坚持给孩子做早餐，还做得美味又健康，就是因为他们用了这本《家有小学生的营养早餐》，这本书可谓是专门为6-12岁的孩子做营养早餐而量身打造的，家有小学生家长们真的不能错过。

而且书中的营养早餐，从食材的选取，搭配，到烹饪都介绍得非常的详细，家长们完全不用担心自己不会做，而只要跟着一步步的做就可以了。基本10-30分钟就可以搞定，也不用起太早。

此外，据朋友说她还给孩子另外准备了两本食谱书一本是专门为孩子解决身高问题的《儿童长高食谱》，另一本是可以帮助孩子调理身体，提高免疫力和抵抗力的《让孩子不发烧不咳嗽不积食，长高个》。其中《儿童长高食谱》包括有近两百道营养食谱，书中很好地根据孩子的成长特征，以及四季变化，而很有针对性的为孩子准备了每个阶段，每个季节最有功效的长高食谱，专业性非常高。对孩子长高很有帮助，而且书中不仅从饮食方面为孩子介绍了营养美味的长高食谱，而且还从睡眠，运动等多个方面去帮助孩子长高，真的是面面俱到。

而另外一个《让孩子不发烧不咳嗽不积食，长高个》则主要侧重于帮助孩子更好地从疾病中恢复健康，以及在平时该如何增强孩子免疫力，抵抗力。对孩子的健康成长帮助很大。

不得不说，有了这三本书，家长们真的是再也不用为给孩子做饭发愁了，一年四季，一日三餐，只要打开书就可以很好的找到美味又营养的食谱，家长们何乐而不为呢？而且这三本书中所有的菜谱，不仅有图文详解，家长们在做饭的时候，还可以扫码看视频跟着做，真的太适合家里有孩子的家长使用了。

在那位朋友的推荐下，我给我家孩子也准备了一整套，结果孩子真的长高很多不说，在学习上也变得很优秀，无论是记忆力还是理解力都比别的孩子要强，此外，孩子也没有出现近视，肥胖等毛病，而最令我开心的是，正因为长得高，学习好，所以孩子的个性也非常自信，为人很是活泼开朗，在学校很受同学老师的喜爱。

所以如果你家也有适龄的孩子，就可以下单一套，下期见。

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