当唯唯诺诺的女生不好惹后，人生到底有多爽

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把野心写在脸上，做一个不好惹的女生

你是不是平时也会有以下瞬间：

1、不好开口拒绝别人

2、习惯性把别人的需求放在首位

3、即使委屈自己也要满足别人

4、讨好型人格，顺从能让别人更喜欢自己

3、特别在意别人的看法，生怕自己给别人添麻烦

4、没有自己的底线和原则

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大家一起聚会，有朋友说要吃最辣的火锅，在场的大家附议，当大家看向你时，你只说了好呀好呀，其实内心的你来姨妈不想吃辣，也只想现在回家躺在床上不想吃饭啦，但拒绝的理由在心里已经练习了好几遍，最后还是说出了好呀好呀

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总把别人的事情放在首位，即使受了委屈也告诉自己，别低头王冠会掉，但戴王冠的女王不会做明明不喜欢的事情，还要硬着头皮答应，可自己知道受了委屈，但就是迈不出那一步

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去了好玩的地方想去拍照，画了美美的妆想发朋友圈，但在点击发送的瞬间，看到其他人去过了相同的地方，会不会让别人有什么想法，最后纠结半天，也没有发朋友圈的心情了，错过了自己美好的moment

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这些是不是你经常深夜emo的情绪，我一直在每次有委屈后捶胸顿足，「我刚应该直接说就好了」，「我那时候那样表达的话就不会这样了吧」，所以提高自己才会慢慢摆脱，做一个不好惹的女生：

一、敢于开口拒绝，不强人所难，也不委屈自己

很多人不是不想拒绝，而是不敢拒绝，拒绝了之后害怕关系变差，害怕氛围尴尬，但不拒绝就要勉强自己做不愿意做的事

说“不”的能力是非常重要的。不仅仅是因为我们可以在人际交往中免去不少烦恼。更重要的是，这对我们发展成为一个独立的国家具有重要的意义。

因为在说“不”的时候，是在划定属于自己的个人边界。这个边界既包括身体的边界，也包括情感甚至思想的界限。这种保护可以使自己能够不受他人的操纵、利用和侵犯。

最开始尝试拒绝时，都不容易，这一切都是需要经验的积累的。

二、做自己，懂得与他人保持适当的社交距离

有人说：“不过分热情，保持适当的距离，给彼此最舒适的交流空间，是现在成年人最喜欢的社交尺度。”

与他人保持适当的社交距离，无论是对他人，还是对自己而言，都是一份舒适与自在。

习惯把别人需求放在第一位，就算自己委屈也要满足别人，适当的可以保持社交距离，当自己不依赖别人，也不在会看中他人要求是否和自己的情绪挂钩了

勇于发表自己的看法，不要怕自己的看法与别人有冲突。唯唯诺诺不如做个不好惹的女生。

三、做自己，认清自己需要做的事

《夏目友人帐》里有这样一句话：人类勉强自己并不能变强，首先要认清自己。

过去一段时间，我总受他人的影响而忘了自己该做什么，学会独处，低质量的社交不如高质量的独处，

四、做自己，找到自己最舒服的生活状态

花费了太多精力去照顾他人的感受，而没有将自己照顾好，没有自己最舒服的生活状态，更别提做自己。

拒绝讨好，注重自己的感受，总是忍不住把责任往自己肩上扛，不顾一切的照顾别人的情绪，但要做自己，找到自己舒服的生活状态，才不会因为他人的评价质疑自己。

五、学会表达，让对方知道你的感受

释放自己的情绪也是固然重要的，但需要用对方法，让对方知道到你的感受

熟练掌握这个句式，运用的范围非常广。比如“我非常想要帮助你，但是……”这个句式的前半句肯定了自己是善意的，卸下了自己的部分道德负担（当然，实际上拒绝并没有不妥），后半句也把拒绝的意思明确讲出，学会表达自己的感受，做一个很不好惹的女生。

六、持续输出学习，增强自身实力

越长大越明白，丰富自己，远比取悦他人有意义。认真观察身边那些不好惹的人都有强大的气场和自身的实力，

因为有实力他们才敢于表达自己，

因为有实力他们从不妥协不退让，

因为有实力，他们敢于表达自己的态度。

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日本作家太宰治在小说《人间失格》里有这么一段话，可谓是对这种人的形象写照：

“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”

所以人无完人，改变也不是一夜之间，慢慢花时间刻意练习，总会有某个瞬间无法释怀，但正视自己的负面情绪，那也是跨出改变的第一步。

好好爱自己，才能好好爱生活，这个世界值得你，慢下来欣赏

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