一天之计在于晨，你是如何度过早晨的，就是如何今天的。

打开今天的文章分享，被这一位日本五十岁太太分享出来的早晨生活圈粉了。节奏极慢，保持规律的作息，早睡早起，拥有一个高质量的早晨，太重要了。

一、坚持早睡早起。

千万不要小瞧一个能够在五十岁之后，保持规律作息的女人。她们内心强大，对于自己想要追求的生活，有着掌控能力。

能够在中年以后，保持着良好的作息习惯，早睡早起，是对身体健康的成全，更是对早晨醒来后的品质生活的成全。

在清晨的时光里面，比别人早起一个小时，就比别人多拥有了一个小时的舒缓。

她喜欢在早晨打扫卫生，比别人早起的时间里面，趁着打扫卫生，收拾房间的功夫，身体得到了舒展，更有利于早晨生活的品质。‘

二、把收纳房间当生活乐趣。

居住的房间，干净与否，能够看得出来一个人的生活面貌，以及对待生活的态度。

干净整洁的房间，卫生打扫到位，很容易给人一种美感，以及你对美好生活的追求。

在早晨的时光里面，把家务活整理当成一种习惯，更是一种生活的乐趣，能够把枯燥的家居打造出美学和艺术。

三、自己动手做早餐。

比起去外面吃早饭，这些日本太太更多的是在家里面自己动手做早餐，享受简单的生活，也从美食烹饪过程中唤醒早晨的正能量。

好好吃早饭，也是精致早晨生活的一部分。

最后，看来以上这一期的文章分享，希望今天这位太太的早晨生活也能够给大家带来一份生活的正能量。

不管多么忙碌，都要给自己一个美好的早晨，好好收拾自己，收拾房间，好好吃早饭！