写给忙碌的你：这件会让你生活越来越好的事可能被你忽略了

网图，侵删

“少则得，多则惑”。

越忙的时候，恰恰是需要我们停下来思考的时候。比如，可以问问自己“为什么这么忙？”“我的目标是什么？”“我有没有偏离目标？”“我是不是需要做下断舍离？”

如果连思考这些问题的时间都抽不出来，那说明你需要简化你当前的生活。

如何通过简化生活让自己过得更好一些呢？今天分享10个小方法给大家：

1、缩短上下班路程

缩短上下班路程可以减缓人通勤带来的疲劳，可以让人保持更充沛的精力，用于工作和生活。

人在疲惫的时候，忍耐力，创造力，效率等多方面都是相对较低的。

当每天应付的事情不变，长期超出承受能力，人的精神和生活状态都会越来越差。

我曾经有过通勤超过40分钟的体会，每天如此，感觉真心累，身体吃不消。

因此，如果住的地方离公司较远，可以考虑到公司附近租房。

通过缩短上下班路程，来减少通勤带来的压力和烦恼，进而让自己生活得更好一些。

2、缩小居住空间

空间用来装载物品，通过缩小空间的方式可以减少居住空间物品存量，尤其是杂物数量，从而达到给心灵减压的效果。

当内心不被更多乱七八糟的外物占据，你便拥有了更多思考的时间，可以用来思考“如何让生活过得更好？”

根据人的心理特点，通常是房间越大，杂物越多；反之，房间越小，杂物也相对少些。

所以，房子买小一点，缩小居住空间，也不失为一种好的选择。

3、去做喜欢的职业或事情

去做喜欢的职业或事情的前提就是放弃或不做那些你并不真心热爱的职业或事情。

当你内心并不真正热爱时，你很难定下来，会时不时冒出各种欲望，滋生多种烦恼。

比如，总感觉不甘心，内心非常着急，忍不住胡乱尝试，内心纠结挣扎等。

盲从虽然让你暂时安全，但是对长期发展并不利。

所以，去找到自己的热爱，做自己喜欢的职业或事情。

这一生，不长，你值得为此努力一下。

4、放弃不需要的东西

“损失厌恶”和“物品所有权依赖症”是人的心理特性。所以，割舍对我们来说并不容易，但是要想有所取，必须先学会舍。

大部分情况下，鱼和熊掌难以兼得，这是事实规律。

我们都听过“舍得”，你听过“得得”吗？我是没听过。

因此，学会放弃也是一种能力。学会放弃，才能有机会拥有更多。

放弃那些不需要的东西，比如不必要的生活物品，不值得坚持的感情，干着没劲儿的工作。

5、授权他人做事情

如果凡事都亲自自己来，那自己的时间和注意力就会被捆绑，我们应学会授权他人做事情，从而提升工作和生活的效率和效能。

这也不失为一种简化生活，让生活变得更好的方式。

尤其是对于任务多，比较忙的人来说。但要注意找到合适的人，不然结果会受影响。

6、冥想

冥想是一种公认的非常好的简化生活的方式。

可以让我们学会减少杂念，控制思绪，从而更好地调整自己大脑的状态。

7、学会对别人say"No”

有时候，我们之所以烦恼是由于我们自身性格造成的，比如，总是不好意思拒绝别人。

其实，勉强地接受，无论对自己还是对他人都不好。

于自己，不情愿，内心委屈；于别人，很难满意表现，还容易伤感情。

所以，想拒绝时，不妨大大方方地说“不”。

8、减少看手机时间

电子产品充斥着我们生活的方方面面，各种app争相夺取我们的注意力，各种信息扑面而来，如果不懂得断舍离，信息这块就给我们带来很大的压力和焦虑。

可以通过手机里的健康设置，测一下自己每天花在手机上的时间有多少是没必要的。

然后，根据自己的情况进行调整，合理分配，做更有意义的事。

9、亲近自然去散步

作为社会人的我们，不可避免地要面临社交的压力，以及人际关系带来的苦恼。

这个时候，我们可以考虑让自己从复杂的人际关系中抽离出来，远离喧嚣人群，去大自然中走一走，听鸟语，闻花香等。

简单，纯粹，真实，和谐的自然环境，会让我们心灵上无比放松，超级解压。

10、留一些独处时间

大人物有的每天留一个小时，有的每一周留一天时间，专门用来思考。

我们也可以学习，让自己从忙碌中抽离出来，去思考一些重要的事情。

而不是一直盲忙，最终，让自己的心茫亡。

以上10种简化生活的方式，希望能带给你一些启发和帮助。

最后，希望我们都能学会“慢下来”和“断舍离”，或许那样你会发现你的生活越来越好了呢~

不试试，怎么知道呢？

你说，是不？

悦来越好

2022.10.27