婴幼儿般的全能自恋

小伙伴在共修群里开玩笑说，

自己从婴儿身上"get到'新技能'"

我想到“自恋”这个有趣的话题，同时也感觉在自恋的背后，有一些哀伤。

“全能自恋”是婴儿最原初的心理，也是人来到这个世界最原初的心理，它的逻辑是，我一动念头，世界就该按照我的念头而运转。

婴儿有无所不能的自恋感，但如不被满足，完全依赖抚养者的婴儿就会撕心裂肺地哭喊，你可以理解为这是一种“全能暴怒”，然后继续陷入彻底无助中——“全能无助”。

从这个角度看，一个婴儿被养育者情绪稳定地积极回应，是在为这个婴儿的身体储存自恋被满足的记忆，也是为他一生的安全感打下基础。

“全能自恋”到“全能无助”这对矛盾的心理状态，在成年人的世界也很常见。

比如在人际关系中，我们的“全能自恋”受损，人会产生自恋性暴怒。受这种暴怒的驱使，人会产生毁灭欲。

有时我想，人们对灵性世界的盲目渴求，或许也隐藏着全能自恋的幻想。

如何一点点化解这种矛盾心理对一个人的毁灭作用呢？

觉知自己对全能自恋的渴求，以及对彻底无助的恐惧和抵触。

从力所能及的事开始，一小步一小步地去行动做好作为一个成人当做的事，轻易不言退。

不追求完美，也不被“无助感”“无力感”征服。

有意识地选择“宽恕”是非常有效的支持方法。

最终，你会发现自己与事情本身建立了深刻地关系，发现在不完美中，你接纳自己的缺点和事物的无常性，开始享受这个过程，并慢慢感受到自信的滋味。

作者瀚存