觉察情绪，随时调整心向光明，让心灵自由呼吸：修炼路上默默蜕变

不要让一些习惯性的郁闷情绪荒芜了当下珍贵的时间，要随时敏锐的觉察，但凡有一丝觉察到那样的萌芽，立即警醒自己，顷刻间从那种情绪中走出来，一定要让自己活在现实中，精神抖擞的做好眼下该做的事。

不要被颓废的情绪拉过去，得让主观情绪充满阳光，让平和的积极的心态占主动，随时感知，随时觉察，随时调整。必须心向光明，不断战胜自身的种种毛病和人性之弱点。

人生百态，各有道理，你能否定什么呢，活着的人没有不作难的，谁都有自己的优越与不堪。不要自怨自艾，随时清理负面心理的影响，随时振作起来不要被另一个想要逃避的自己的打败。要相信，敌人再多，也比不上你做自己的敌人。面对生活，面对一切，真正的敌人是自己！所以要和自己和解，要和自己好好相处，要做自己的知己。才能身心愉悦的过好每一天。

即使朋友遍天下，但能真正拯救你的却只有你自己，你的那份不屈不挠的心志就是你行走的底气，是的元气的延续。

人总是会长大，在行走中，生活会拓展你的视野和见识。也总会有那么一刻，你看见了什么，或听见了什么，或忽然之间感悟出了什么，总之，就是在某一个瞬间，你一下子就长大了，人好像不是慢慢长大，而是一下子长大的。从此你已不在是曾经的那个自己。

也总会在某一刻，当你有了对人际关系复杂性的把握和生活这张大网的复杂性的认识之后，你就必然成长了，同时，你也再回不去曾经那个自己的那份稚嫩和那份一尘不染的赤诚了。你最多只能是在内心深处的一个角落里保留一份赤子之心，但却被深深的包裹起来，从不轻易示人。成长是必须要付出代价的，不管你愿与不愿，谁又能逃得掉呢！你所拥有的，都要珍惜，没有一样东西是轻易得来的。

不要随意放任自流。生活的沉闷、颓废、患得患失、以及自卑和软弱都在于你自己不够坚强，不够坚定，不够坚韧！终归一句话，你对自己不够狠！拿出狠劲先给自己治一治，一切就都会在悄然无声中发生变化，带给自己一份惊喜，收获一个更优秀的自己。

安慰也好，希望也罢，梦想总是要有的，万一实现了呢？！一切皆有可能，只有努力了才知道结果，想要知道自己到底有多大的能耐，一直努力就能知道。

要让心灵自由呼吸，对于自己的情绪定要敏锐觉察，随时调整，做好自己的支柱与后盾，在修炼的路上对自己拿出狠劲，陪着你自己去默默蜕变——做生活的智者，做人生的赢家，又何不好！