秋季预防感冒小妙招

#2022育儿季#很多小孩一到秋季就特别容易感冒咳嗽，有什么小妙招吗？根据我自己的育儿经验，下面给大家总结了几点秋季预防感冒的小妙招：

一、及时接种流感疫苗

二、养成喝白开水的好习惯

三、每天保持适量运动，规律作息

四、饮食以清淡为主，尽量避免冰冻辛辣油炸食品和暴饮暴食

五、室内环境要保持通风透气，干净整洁，拖地板要用干净的水，并在水里滴几滴风油精

六、适当喝点薄荷紫苏粥或者薄荷瘦肉汤