在自己的生命当中创造能让自己愉悦温暖的一个个瞬间

网上看到了一个视频，主播老师说：“能不能自我的愉悦，在自己的生命当中找到能让自己温暖的那样的一个瞬间。跟你的伴侣、你的家人、你的朋友努力营造一个又一个温暖的瞬间，到老的时候一打开记忆库你发现全是好的，你觉得我这辈子是没有白活的。”

我认真地想了一下，这好像是一件容易的事情，但是又是一件容易让人忽视的事情。

老师说年轻的时候没有人跟她说这样的话，以至于她在回忆40岁以前的人生，就没有好时候。

我也打开自己的记忆库，搜寻那样一个又一个愉悦的温暖的瞬间，看到底有多少。我发现，是有不少，可对于已经过去的人生，好像又有点微不足道。人生三万多天，大家都以为我们有的是时间，然而岁月催迫，当年龄越大，人会发现时间过得越快，一年又一年仿佛眨眼就过去了。

在我的那个年代，小时候父母都是忙着赚钱的，根本没有告诉我什么叫愉悦？那个年代，温饱已经是幸福，人们哪里会关注所谓的“愉悦”呢。在学校，思想道德课讲的是什么？是马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论等，心理健康相关课程，等到了大学才开始粗粗地接触上。而人这一生塑造个性、健全人格的最关键时刻早已经过去了。

有一句话我觉得说得挺好的：“我确实已经来不及认真地年轻了，但是我发誓我一定要认真地老去。”

过去无法重来，未来尚可期待，所谓“活到老，学到老”，如今科技那么发达，信息如此广泛，我们能学到很多对自己有用的东西，发掘很多教会我们创造“愉悦”的瞬间的方法。当然，最重要的是学到了要将它们应用到生活当中，切切实实体验一个又一个愉悦温暖的瞬间。

“愉悦”可以是一群人的，也可以是一个人的，不管是一群人还是一个人，“愉悦”与他人无关，仅是个人的感受。当然到底是什么带给自己“愉悦”的感受，这是因人而异的。

“愉悦”产生的瞬间，有些是自然而然的，更多的其实是需要人去营造的。天下没有白吃的午餐，“愉悦”同样是需努力去获取，努力去感受。

所以我希望看到这篇文章的人，也能告诉别人，尤其是孩子：“在自己的生命当中创造能让自己愉悦温暖的一个个瞬间。”我相信，当我们创造的美好瞬间越来越多，我们的人生就会越来越快乐，越来越幸福。

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