“糊弄早餐”越来越多，父母自认为有营养，吃苦的最后还是娃

孩子与家长之间是一个互通有无的整体，父母给予了孩子生命，孩子成为了父母身上最主要的精神动力，而父母们为了让孩子健康茁壮的成长，便会想方设法的为孩子提供一个良好的教育环境，优质的生活条件，让孩子在无忧无虑的生活中逐步成长。

很多孩子小的时候都是走读，包括到高中有一部分学生也一直是走读的模式，并且学业繁忙的过程中生活起居都需要父母来照料。

这时候父母便会精心的为孩子准备衣食住行的方方面面，但是有一部分父母由于受到老一辈的影响，会在一些方面形成不良好的意识，比如在早餐上许多父母自以为健康营养却伤害了孩子的身体。

一、“糊弄早餐”越来越多，父母自认为有营养，吃苦的最后还是娃！

（1） 学生学习需要营养补给

学习是一种脑力劳动，而脑力劳动与体力劳动并无二致，都需要从外界摄入足够的营养物质才能够支撑人体继续运转，脑力劳动有时候的消耗还要比体力劳动更大。

因此父母给孩子准备的膳食十分需要营养均衡，这样才能够保证学生的大脑营养能够供给得上，学生的学习才能够有一个高的效率。

（2） 便捷早餐精致却不营养

很多孩子喜欢吃甜食，并且喜欢精致的糕点，有时候父母会为了孩子的牙齿健康而限制孩子进食这类食物，可是不少父母在准备早餐时也喜欢提前购买一些面包、饼干、甜牛奶之类的便捷产品，这样就不需要花费太多时间为孩子准备早餐，这些早餐看起来营养精致，但是实际上营养供给并不充足。

（3） 糊弄早餐营养物质有限

饼干、面包一类西方人爱吃的早餐并不适合中国人，因为这类食物的食材基本以面粉、奶油、糖精为主，虽然具有高热量能够填饱肚子，但是里面的营养物质并不充分，并不足以支撑中国学生高强度的学习。

因为国外的学生在中学阶段的学习强度并没有国内学生那么强，所以这类早餐比较适合他们却不适合国内的学生。

二、早餐没吃好会有哪些弊端？

（1） 导致注意力不集中

早餐营养不足大脑营养供不上会使得学生的注意力分散，并且孩子在上课过程中饿了，这种饥饿的感觉会使得他的注意力主要放在肚子饿了这上面，这时候就没有办法集中注意力上课，因此这种情况下会导致学生的学习效率下降，学习成绩也会因此受到影响。

（2） 身体健康受损

早餐一定要吃并且要吃好这件事很多学生没有意识，许多父母也没有意识，早餐和晚餐之间的时间间隔长，如果学生不吃或者吃得不好不够，那么肠胃就会因为饥饿收缩，最后再吃进去东西又容易因为饥饿形成暴饮暴食，胃部在这种反复的折磨下就很容易出现疾病，对孩子的身体健康不利。

（3） 人的精神状态受影响

人在社会上生存最基本的需求便是温饱，温饱能够让人有一个充沛的精神面对其他问题，如果学生经常在早上吃不好吃不饱，就总是会呈现出一种精神萎靡的状态。

老师看了难免说孩子几句，孩子心情不好精神状态就更差，这时候对孩子来说不仅会造成身体上的疾病还容易造成精神上的疾病。

三、 中小学生迎来好消息，终于有时间吃早餐了

（1） 学生上学时间推迟

为了保障学生拥有一个充足的睡眠，能够拥有足够的时间在家吃早餐，能够以饱满的精神状态投入到学习之中，学生现在的上学时间部分地区慢慢推迟，大部分学校将学生的上课时间规定在八点二十之后，部分学校规定学生上课时间为九点。

（2） 教师不允许让学生提前到校

除了规定学生的上课时间不同程度的向后延迟之外，还不允许教师让学生提前到学校上早自习，因为这样的话学生推迟上课时间的意义就不存在了，学生们依然没有办法拥有一个充足的睡眠，精神状态自然也就不好。

（3） 吃早餐时间变充足

推迟上课时间学生不仅可以多睡一会儿，还可以在早上起来之后安安心心的把父母准备的早餐吃完再去上课，不需要像以前一样每天都急匆匆的随便垫吧两口便赶去上学，父母准备早餐的时间也更充裕。

总结：学生早餐不容忽视，父母为了孩子的身体健康应该用心的帮孩子准备一份有营养的早餐，这样能够帮助孩子更好的学习。