结石是在人体导管腔或腔性器官当中形成的固体块状物，结石所在的器官部位不同，其成分地质、形状、对身体的影响也不同。

结石会有一个核心，核心是由脱落的上皮细胞、细菌团块，寄生虫卵或寄生虫体、粪块或其他异物组成，有机物和无机盐会一层层的堆积在核心上面。

常见的结石有胆结石，肾结石和尿结石等，这些结石病有个共同特点，就是大多和身体消化代谢有关联。

结石到底是怎样从体内“长”出来的？

结石病是代谢类疾病的一种，肾脏，胆囊，泌尿系统因为代谢效率波动，器官炎症等因素，毒素和代谢物被淤积在器官内，时间长了就会形成结石，给身体带来不利影响。

若身体长期存在结石病，不仅会带来疼痛和折磨，还会加剧炎症、梗阻等症状恶化，引发更加严重的疾病。

人体的消化代谢和饮食息息相关，所以说结石是“吃”出来的，比如暴饮暴食，饮食不规律等都可能会对消化系统和代谢系统造成影响，诱发结石的出现。

另外，饮食种类也会增加结石潜在的风险，所以想要预防结石，不想结石越长越大，就要保持健康的饮食，有助于降低疾病概率。

结石是“吃”出来的？医生：不想结石越长越大，4种饮食要注意

多肉少素

脂肪是人体所需的一种物质，饮食中适当吃肉可以帮助人体补充蛋白质和脂肪，但是要控制肉的摄入量，有些肉摄入过多会影响人体的蛋白质含量。

体内的蛋白质过多沉积在尿液当中，或者给肾脏功能增加了负担，会影响到人体的代谢，进而升高血钙水平，增加发展成结石的可能性。

体内有结石的人要少吃肉，不然容易助长结石，尤其是喜欢吃肥肉、动物肝脏的人一定要管住嘴，不然结石会越长越大。

爱吃酸味的水果

不想结石越长越大，要少吃酸味的水果，比如山楂，菠萝，杨梅，李子，猕猴桃等，因为这些酸味水果会刺激十二指肠分泌胆囊收缩素，导致胆囊受到刺激而加剧收缩，引发胆绞痛。同时还不要吃柿子，因为其中含有某些容易形成结石的物质。

爱吃腌制食物

很多家庭喜欢吃腌制的食物，腌制的食物非常可口，而且还很下饭，但是腌制食物当中含有的盐分较多。

吃太多腌制食物会对肾脏造成损伤，还会导致水钠平衡被破坏，还会使体内严重缺水，肾结石更容易形成。

爱吃甜食

很多人喜欢吃重口味的食物，重口味包括酸甜辣，甜是指一些高糖食物，比如奶茶，蛋糕，冰淇淋，饼干，甜饮料，还包括一些乳制品。

体内有结节的人要少吃甜食，因为这些食物摄入过多会让结石越长越大，短时间内或许就能增大。

体内结石不痛，还需要处理吗？

结石病情的轻重和疼痛不成正比，结石会不会痛主要是跟结石的大小，是否有梗阻和继发性感染有关系。

如果结石不痛的话，患者以为结石已经好了，会耽误最佳的就医时机，导致病情加重，比如因结石堵塞而导致肾脏完全被损坏。

所以发现体内有结石之后，不管痛不痛都要定期去医院复查，以免发生结石并发症，如果体内的结石直径在6毫米以内，那么生活中要多喝水，多运动，口服排石药来促进排石。

服用排石药一个月之后，如果没有效果要及时更换治疗方案，若体内的结石直径超过了6毫米，通过服用药物来排石效果不是很好，可以借助手术来治疗。

总而言之，结石的发生和不良的生活以及生活习惯有关系，生活中要注意预防，如果发现体内出现了结石，一定要积极治疗。