2022.10. 8读书笔记（第198天）-一个人最好的修养，是情绪稳定

第六章 缓解情绪压力的九条法则

敢于接受工作挑战，获得满满的成就感

无论是什么样的工作，压力和困难总是会接连不断地到来。是选择接受挑战还是选择退让，每个人的选择都不一样。

人活着就需要吃穿住，这些都需要工作来获得，也就是说工作中的压力和困难你会不得不面对。既然躲不掉，那就努力将压力、困难克服，当你全心全意地完成一项艰难的工作后，苦闷的心情必然会转为愉悦，伴随着愉悦出现的还有内心极大的满足感。

在你完成工作的过程中，会觉得非常煎熬、痛苦，这是源于工作本身的难度、强度或者是内心在坚持、忍耐和放弃、焦躁之间的摇摆不定。

艰难险阻会一直伴随着我们整个人生，遇到困难如果只会一味退缩、不知进取，那么就只能永远停滞不前。但是，当我们克服困难时，就会有一种满满的成就感，工作能力也会逐渐提高！