当你被困住的时候如何脱困呢？

当一个人被困住的时候，他要么条件反射的转移，解释，忘记。要么寻求帮助。

转移，解释，忘记，其实都是盖住了问题。导致问题无法解决

因为我们不习惯求助。你很害怕和自己的亲人表达你的困难

我们从小学开始就已经不习惯求助了（大概是从小学开始）

你慢慢养成了转移、解释、忘记，这是你面对困局的三个习惯

你如果去求助这个问题可能就很简单，你如果不求助这个问题就很难。甚至问题会跟随你一辈子，会埋藏在你内心深处.....

积累到一定程度你就会崩了，这时你的感觉是失控的

我们来看一个故事

美国总统里根小时候的一个故事。父亲跟他说：“把后院整理好打造成一个花园，花园就属于你的了。”

小里根开心的去把院子里的小石头清理掉，最后剩下一块大石头，他实在是没办法移动石头，他用尽了全力......

最后父亲告诉他说：你并没有用尽全力，没有想尽一切办法，你还没有向我求助啊

我们的人生中会碰到很多我们能力之外的问题。你面对的那件事在你的能力范围之外导致出现了困局

你认了自己无能为力，你就从困局进入了困境的状态

你有没有发现你会求助的时候，你可以干很多事情

因为我们的能力和想象是有限的，所以我们需要寻求帮助，要培养求助的习惯（因为你连求助的念头都没有）。有“助念”是破局的契机

我们人生中很多问题是因为有合理的解释，接着转移注意力，最后忘记的这三个习惯积淀出来的

一个人为什么失望？是因为他被困住的时候感觉无能为力。所以进入了困境。

靠自己是行不通的，因为你的习惯走不出困局。困住你的东西越积越多就会从心里冒出来，这叫悲从心起。你会觉得你的人生没有希望，看世界都是阴暗的。

当你自我否定多了之后，就会进入心灵感冒的境界，感觉头很沉，很痛，感觉被什么塞住了，呼吸不顺畅，睡不着......

鲁迅说：“人生得一知己足矣”，所以我们有一个知己很重要，你会去向他求助

比如我们习惯找朋友喝一杯，女生会找闺蜜去逛街，但是你还是不习惯求助，说不出来。你觉得不好说，说不清楚，无法用语言表达，其实你的内心是没打开的

当然向人求助不是最终目的，自助才是最终目的

当你会自助的时候，你就不会被困住了。通过求助的习惯来修炼自助的能力

被求助的对象教你如何去帮助自己，而不是帮你解释、转移、忘记

你求的那个人帮你导向自助，所以是你的导师，导师起到的是引导的作用。你生活工作中的导师是谁呢？

当然，你求助的对象不能和你一样，比如你的闺蜜帮你解释、转移、忘记，那都是没用的，她和你的习惯是一样的，只会躲避问题，没有任何意义

所以有句话叫无知的爱是最大的伤害

就好像有些人不会教孩子，他带孩子会不会出事？很多孩子是被父母害了却不自知，还以为那是爱孩子的方式

当你在困局中你尽力了吗？你想尽一切办法了吗？这都没关系。你会求助吗？不会求助就麻烦了......

愿每个人都有自己的良师益友！需要帮助的时候有人可以依靠，也尽自己所能去助人