女人们，要拒绝皮肤松弛感

人到中年，身体就开始走下坡路，皮肤也开始松弛。女人衰老的最大特征是胶原蛋白消失，肌肤就会出现明显的萎缩、皱纹、松弛等问题。女人在25岁以后脸上就已经出现很多问题了，比如：干纹、皱纹和松弛。随着年龄的增长，女性的身体会发生很多改变，皮肤的质量也会慢慢下降、老化。所以女人应该拒绝衰老的感觉，想办法改善肌肤状态吧。

1.保湿

对于干燥的肌肤，最好的保湿方法是涂抹面霜。所以为了防止干纹和皱纹的出现，面霜是非常重要的。平时可以多吃水果蔬菜增加维生素，补水保湿。而且多喝水也是非常好的做法哦。

2.补水保湿

人到中年，肌肤也会出现明显的松弛，脸部的皮肤水分就会流失。皮肤流失水分的最大原因是缺水，所以女人要保持脸部皮肤的水分，就要经常补水保湿。补水保湿可以分为两种，一种是肌肤补水保湿精华液，另一种就是补水保湿喷雾。

我们在日常生活中就要经常使用补水保湿精华液，坚持使用可以让水分渗透到肌肤深层里，起到很好的补水效果。女人一旦进入了40岁之后，女人就应该开始选择抗老护肤品了，这样才能延缓衰老。市面上很多抗老护肤品都是以保湿为主的，可以选择一些含有高浓度保湿剂、氨基酸类及果酸成分的抗老护肤品。

3.做好防晒

人到中年以后，皮肤的胶原蛋白和弹性纤维都会慢慢减少，在这个时候一定要做好防晒工作。因为紫外线是导致皮肤老化的主要原因之一，所以做好防晒是预防肌肤老化的关键！而且女人过了25岁以后更应该做好防晒工作。

因为紫外线会加速胶原蛋白和弹性纤维变得不均匀，而人的脸上皮肤中黑色素细胞活性比较高，紫外线会使皮肤老化的速度加快。所以女人一定要注意防晒工作，并让阳光充分照射到肌肤中。

4.合理膳食

合理膳食是保持皮肤健康的基础，合理的膳食包括多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物、甜食、饮料等。尤其是水果，吃起来香甜可口，但是不建议多吃。因为水果中的糖分和水分过多了，会导致皮肤水分减少。而脂肪过多则会导致女性内分泌失调，使皮肤出现暗沉发黄、色斑、弹性减弱等问题。

所以女性在平时饮食中一定要注意荤素搭配，少吃油腻食物。同时要多吃蔬菜瓜果，保持水分充足，改善皮肤干燥等问题，还可以多喝水促进新陈代谢，改善皮肤状态。