难怪爸爸哄孩子睡觉会更快，原来这是人类基因的一种信任表达

导读：想知道一个人是否真的信任你，最好的方法就是和他一起睡觉，他的状态是无法伪装的------童医生

人类进化了几十万年，但是很多基因中的东西却没有改变，即使在当今这个信任感充满危机的时代。

你是喜欢一个人睡，还是和其他人一起睡，你是多大的时候和父母分床了，而如果小的时候让你选择，你更愿意跟着妈妈还是爸爸一张床睡觉呢？

看似是一个无厘头的问题，但是却代表了一个人的心理成熟度和承受能力，更让人惊讶的是这个问题居然能够真正的反应出某个人在你心中的信任度有多高。

父亲是宝宝最有力的保护者。

最近亚利桑那大学的一个研究团队进行了一项调查，结果发现有伴侣的睡眠质量要比一个人睡好得多，表现为睡眠更深、更久，同时在醒来后精力更加的充沛。

这个结论，恐怕很多人都嗤之以鼻，认为相比较两个人一起睡觉，一个人的睡眠会更加的放松和舒适。

是的，这种情况是存在的，但是这也只能说明一个问题，和你一起睡觉的伴侣让你感到并不信任而已。

因为整个调查的结果是，伴侣确实可以让人睡得更加的安稳，但是换成陌生人却不可以。

所以说，并非是身边有人会让睡眠的质量更高，一个信任的人才会有好的效果，反之效果相反。

并且让科研人员感到神奇的是，只要身边的人是足够信任的，即使他或者她的睡觉习惯并不好，比如说不停地动来动去，或者是打呼噜等等，而另外一个人仍旧在睡醒后感到精力充沛。

睡觉

为什么会这样呢？

科研人员经过分析后认为，这应该和我们人类的基因传承有关系，毕竟在古代，睡觉的环境并没有现在这么安全，所以身边有一个足够信任的成年人的保护才会潜意识的觉得的安全，才能够真正的休息。

而如今我们的社会是足够安全的，可是基因中的东西是不会随之突然改变的，所以小孩子们的表现就更加的明显，并且大多数的小孩子似乎更喜欢跟爸爸在一张床上睡，因为他们会觉得有力的爸爸会更加安全的保护妈妈。

这也是为什么妈妈想哄睡宝宝就比较困难，而爸爸却可以很容易让宝宝睡觉的原因。

总之，身边人的信任度越高，自身睡眠时候的警惕性就会越低，大脑就能够更加地放松，从而睡得更好。

另外，还有科学研究发现，两个人一起睡觉时，呼吸会逐渐地同步，从而形成共鸣，从而使深度睡眠期增加10%，从而会让人比独自睡眠时更难受到干扰而惊醒。

伴侣

最后，童医生想说的是，影响睡眠的因素有很多，固然和信任的人一起睡觉会更加的深沉，但是如果对方确实睡眠有很多不好的习惯的话，可以试一试同屋不同床的睡眠方式，也许可以做到两全其美，这不是不可能的。

至于让爸爸哄宝宝睡觉这点，希望年轻的父亲们可以多做出点贡献，毕竟是基因的表达嘛。

好的睡眠是身体健康的重要基础，有一个可以信任的伴侣一起入睡是一件很幸福的事情。