在儿科门诊经常有家长会问

宝宝晚上总是

撅着个小屁股趴在那里睡，

你把他翻过来，不一会又趴回去了，

这样有没有问题啊？

会不会压坏心脏或者窒息啊？

温州市中西医结合医院儿科二（中医儿科）主治中医师叶龙表示，趴睡的情况，各年龄段均可见，尤其多见于婴幼儿，它发生的原因有很多，趴睡会不会影响孩子健康还是要结合孩子的整体情况判断。

宝宝为什么喜欢趴睡

更有安全感

宝宝在妈妈肚子里的时候就是身体蜷缩着，背向外的姿势，所以，有一部分宝宝学会了翻身之后，就会喜欢趴着睡，这样能让她延续在妈妈肚子里面的安全感。

这种现象常常见于1周岁以内的婴儿。

如果宝宝睡得很熟、很踏实，没有哭闹或是翻滚，生长发育正常，那么说明宝宝很好、很健康。

消化不良

宝宝如果夜间趴着睡的同时，伴有哭吵不安，睡不踏实，满床滚，磨牙，胃口不好，腹胀或腹痛，大便或干或稀，屁多，说明宝宝存在消化不良的情况，采取趴睡来缓解不适感。

这种情况是临床上比较常见的，尤其是一些喜欢睡前吃东西的宝宝容易出现。

呼吸道阻塞

感冒、鼻炎、腺样体肥大等导致上气道通气不良，宝宝就会喜欢趴着睡以缓解呼吸不畅的感觉。

趴睡的优缺点

缺点

1. 对于还不会翻身的宝宝来说，趴睡有可能会造成窒息，小婴儿颈部力量不够，一旦口鼻被闷住，自己没有力量挪开，就会造成窒息死亡。

2.夜里长时间趴睡会影响宝宝散热及手脚的活动度，不利于血液循环。

3.长时间趴睡增加颈椎负担。

4.对于先天性心脏病、肺炎、哮喘等患儿，趴睡会造成压迫胸部，呼吸阻力增大，心脏负担增加，加重病情，甚至危及生命。

优点

1.对于小月龄的健康婴儿，趴睡更接近宝宝在妈妈子宫内的姿势，可以增加安全感。

2.对于大月龄的健康婴儿，已经具备翻身能力，在口鼻被遮挡时，可自行调整姿势，此时适当趴睡可锻炼宝宝的心肺功能。

3.缓解腹部不适。

4.趴睡后不容易舌根下坠，从而可缓解上气道通气不畅引起的不适感。

如果宝宝有溢奶、吐奶情况，趴睡后呕吐物会随着口角流出，不会因呕吐物误吸入气管而发生窒息。

什么样的睡姿适合宝宝？

6个月以下的宝宝

推荐仰卧位，孩子的头部无需固定，自由转动可预防呕吐物误吸的发生。

如果孩子总喜欢头朝一侧，家长可人为调整孩子头的方向，以避免头骨发育不对称。

如果孩子经常吐奶，为避免误吸，可采取侧卧位。

6个月以上的健康孩子

因可自由翻身，一般无需特别干预睡眠姿势，但如果长时间一个姿势，比如趴睡，家长可在夜间予以调整1-2次。

如果孩子有特殊疾病

可在医生指导下，给孩子选择合适的睡姿。

叶龙医师提醒，如果孩子长时间趴睡，并同时伴有其他如睡眠不安、消化不佳、上气道通气不畅等情况，就需要及时至医院专科就诊。