敲黑板！这种红肉水果能促进钙和磷的吸收，不要错过

敲黑板！这种红肉水果能促进钙和磷的吸收，不要错过！

众所周知，钙是骨骼的重要组成部分，钙缺乏会影响孩子的生长发育，长不高、牙齿不齐、佝偻病等，导致发育不良，大人缺钙容易导致骨质疏松，腿抽筋、易骨折、驼背、脱发、细胞代谢失衡等，磷和钙一样，有85%聚集在骨骼和牙齿中，和钙结合成磷酸钙，因此，磷和钙是最佳搭档，磷还参与许多重要的生理功能，如糖和脂肪的吸收及代谢，使大脑、神经、肌肉的机能能正常运行，对能量的转移和酸碱平衡的维持都有重要作用。补钙和磷的食物一般有牛奶、酸奶等奶制品，鱼虾等海产品，还有蔬菜粗粮等等，除了摄入量要达标，还要多吃促进钙和磷吸收的食物，今天给大家隆重介绍一种富含柠檬酸的水果，它是红色幸运果，其中含的柠檬酸能促进体内钙、磷物质吸收。

红色幸运果还有个名字叫桃苹果，这种红肉苹果非常神奇，它们不但果肉是通红通红的，而且生长过程也全都是红色的，开红花、长红叶，结红果，很多人都对它的生长过程都啧啧称奇，纷纷竖起大拇指！

这种红肉苹果不仅神奇，品种还是很稀缺的，全世界有12000种苹果，但红肉苹果仅有两种，一种是瑞士的红色之爱，是瑞士水果种植家历时20多年，经过坚持不懈地研究，最终通过异花授粉方式（非转基因）培育出营养丰富且颜值很高的红肉苹果。这种水果含大量花青素和膳食纤维等营养成分。再加上其高颜值又稀罕，一经面世，立即风靡欧洲，连瑞士总统都亲自为其题写名称“Redloves”。另一种就是我们中国科学家培育出的红色幸运果，在2005年，科学家经过12年的辛勤培育，将中华小国光、新疆野苹果以及红富士等多个品种进行杂交和嫁接，最终培育而成中国的红肉苹果，并在山东泰安的泰山南麓试种成功，一经面世，成为了很多中高端追求健康的女性和家庭，引起了社会的广泛关注。

红色幸运果颜值很高，但最值得人赞叹的还是它的营养价值，花青素的含量占世界第一，是普通苹果的23倍，它的膳食纤维含量也是爆表，是普通红富士苹果的10倍，其中单宁含量是一枚普通红富士苹果单宁含量的50倍，而且比葡萄的单宁含量还高。此外。还含有丰富的维生素C、类黄酮、苹果酸等稀有营养成分。这些营养足以保证人体一天所需的营养，其中柠檬酸等珍稀营养成分对促进钙和磷的吸收有很大的作用，很适合各个年龄段需要补钙的朋友。

促进钙和磷的吸收，我们通常用的办法是补充维生素D，现在快安排起来红色幸运果吧，这种一边享用美食，一边促进钙和磷的吸收的办法，你一定不会失望！