秋季呼吸系统疾病高发，千万注意这几个细节

十月将近，正是“多事之秋”。昼夜温差逐渐变大，但有些朋友可能还沉浸在夏天的气氛当中，这非常容易引发多种疾病，因此如何预防季节交替过程中产生的疾病便成了重中之重。其中，呼吸道疾病便是最为常见的疾病类型之一。

入秋时分，天气逐渐转凉，昼夜温差变大，冷空气时常趁虚而入，再加上秋季本就是流感病毒异常猖獗的季节，所以稍不留神就可能受凉感冒。

因此，建议大家出门时，多多留意天气变化，及时增加或减少衣物。白天可以视情况选择打开窗户，保持室内空气流通，从而降低病原体传播的风险。

由于秋季气候较为干燥，人体容易缺水，所以在日常生活中也要适当补充水分。饮食中应该多吃一些新鲜的绿叶蔬菜及含水量较多的食物，例如黄瓜、胡萝卜、生菜等。

除以上两点之外，每天最好能抽出少量时间进行锻炼。科学研究表明，适度的锻炼可以有效提高机体免疫力，减少患病几率。

在新冠疫情这个特殊时期，若是出现发热、咳嗽、身体乏力或者嗅觉异常等情况，千万不要忽视，尽可能及时到附近医院发热门诊就医。