现在，请大家思考一个问题。你16岁时，在干嘛？

对未来充满期待，目标明确的人来说，16岁正坐在高中教室里，为高考奋斗。

更向往平淡且平凡人生的人，16岁正抱着零食看自己喜欢的电视剧，或者抱着电脑打游戏。

而高敏的16岁，已经成为第5届世界游泳锦标赛的跳板跳水冠军。

01 天赋加刻苦铸就了辉煌人生

高敏所获得的这枚金牌，是我们中国队摘取的世锦赛首金，可以评价她是出道便出圈的神话级人物。

这枚世锦赛首金就像是一把钥匙一样，打开了我们中国跳水队世锦赛的金牌账户。

其实这枚中国跳水队世锦赛的首个金牌并不是高敏的第一个金牌。

早在1983年，第4届世界分龄游泳锦标赛中，她就已经获得了她所在年龄组的冠军。

那时的她才13岁，可见她是个和水非常契合的人。

很多人都说，游泳的天赋最主要的就是不怕水，有的人三四十岁仍然很怕水。有的人天生就不怕水。

“第一位跳水女皇”高敏就是这种不怕水的人，因为在她四岁时，就开始练习游泳，在9岁开始涉足跳水，绝对天赋异禀。

她从10岁到16岁，从省跳水队，进入到备战候选名单，又一路来到1988年的汉城奥运会。

也因此获得了奥运会跳板跳水项目的金牌。

时隔四年后，在1992年，她又一次获得了3米跳板冠军。

她成为世界上都具有影响力的“跳水皇后”，她是英雄。

但英雄人物的背后，辉煌人生的反面，绝对少不了磨难。

磨难对于一个运动员来说，是挑战也是家常便饭，是时时刻刻都会出现，也是坚持努力去跨越的一道道门槛。

高敏就曾在《艾问人物》的采访中说过，她的成功有天赋的作用，也有刻苦的功劳。

她曾在1985年举办的全国第一届青少年运动会上，把10米跳台跳成了尴尬的倒数第一名。

但在接下来的1年时间里，她每天都是第一个抵达训练场，最后一个离开训练场，最后她所有的付出都得到了回报，她在1986年成为了世界冠军。

在这1年里，她所付出的努力在别人看来都近乎疯狂，但是对于她自己来说，那绝对是最开心的。

因为当你什么都没有，只剩下梦想时，你所能想到的就是每天都要有进步，每天都要更接近自己的理想。

她走向理想的步伐既坚定又有力，每一步都有着不一般的意义。

她在11年时间里，共参加了2次世界杯跳水赛，2次世界锦标赛，2次友好运动会，2次大学生运动会，2次奥运会，1次亚运会。

除了这些还有各个国家举办的邀请赛，和对抗赛。最忙的时候，高敏可以在1年内参加5次比赛。

参加比赛是需要花时间花精力去训练的，可想而知，高敏当时付出了怎样的努力来对抗这体力，精神和心理上的压力。

她运用她高超的技术，在1米跳台和3米跳台上从未失利过，还有团体赛也可以稳稳地拿下金牌。

这样好的成绩，让她在11年里，总共获得了70枚金牌，用常胜将军来比喻她绝对不为过。

中国“第一位跳水女皇”高敏，在这个过程中，不断超越自我，不断进步成为更好的自己。

那么，现在出现了一个新的问题，何为更好的自己？尽头又在哪里？

02 对于压力，要学会释怀

更好的自己，从字面意思来说，那就是比现在的自己更好，更厉害，更进步。

就像是在爬山一样，需要一步步往山顶爬。但当你爬得越高时，你就越害怕往下看。

你在害怕现在的高度，你在担心一旦没注意掉下山崖会摔成什么样。

这样的心理状态在每个超越自我的人心里都曾出现过，高敏也不例外。

在高敏辉煌的7年里，凡是她参加的世界跳水比赛，金牌都是别人没有办法碰到的，都是她的囊中物。

也是这样的现实情况，让外媒对她有了一个评价，那就是“运动员和高敏出生在同一时代，就是一种悲哀。”

这样的评论让她不得不一次次拧紧自己的神经，不得不更加死劲往上爬。

终于，在1992年巴塞罗那奥运会期间，她的神经达到极限。

她每晚都做噩梦，梦见比赛被自己搞砸了，梦见自己没有跳好。

梦见跳水跳到一半时，卡在半空中，看着自己的腿不知道下一步该怎么办。

还有各种久久不能消失的伤痛，都在一点一点地吞噬着她的信心。

她甚至在看到水时，都有要死了的感觉。此时的她，对于热爱的跳水，对于擅长的跳水，产生了极度恐惧。

她甚至在巴塞罗那的最后一跳时，紧张到不敢抬头看向观众席，不敢面对为他加油的观众。

其实这种高强度的压力不仅影响到高敏的比赛，也影响到了她的正常生活。

她曾在巴塞罗那奥运会那段时间，因为实在是太痛苦，想过要自杀。

在经过了一晚上艰难的心理斗争之后，她没有选择吞下药丸，她选择继续接受这个世界带给自己的挑战。

她凭借着运动员强大的自我修复能力，在精神倒下之后，又重新站起身来。

而这一次的重新开始，也让她发生了改变。这一改变带给高敏的思想启发，在伴随着她对其他运动员的走访而更加深刻。

她在重新面对生活后，在巴塞罗那奥运会结束，在她22岁那年，她选择了退役。

退役后，她接连采访了20多位世界冠军，这些冠军都曾分别效力于不同的运动项目。

这些人在役期间，在他们发光发热的那段时间里，都经历过信心重塑，人格重构的过程。

让她印象深刻的其中一人就是乒乓球运动员王皓，在他的职业生涯中，他总共获得了18个世界冠军。

但是谁会想到，他曾连续3年与奥运会冠军擦肩而过。

其实王皓有实力，有技术，可以获得奥运会单打的名额，但是却无法获得冠军。

这种打击是非常沉重的，是很容易让人彻底倒下，无法翻身的。

可他都挺过来了，他告诉高敏，在他自己的心里，他非常清楚，没有人可以做永远的冠军，失败是一定会出现的情况。

另外一个人就是体操冠军邓林林，她在伦敦奥运会上为国争光，获得了冠军，她非常开心。

但是喜悦之情充满心头的邓林林却选择了默默守护在队友身边。

队友因为获得第二名的成绩而伤心哭泣时，邓林林把荣耀，把向全世界展示内心喜悦的内心需求放在心底。

正是这种拿得起放得下的心理状态，让高敏在她今后的人生中活得越来越豁达，越来越自信。

03 人生没有规定动作

高敏在采访中有提到过，在她自信极度低迷的那段时间里，她看到年轻的小运动员们训练，都会害怕。

她一直在高高的山顶，随着年龄的增长，即使她是神话，在体能方面也会比小小年纪的运动员差一些。

所以她更加努力地去练习。在高敏的心里，运动员就是要去争第一，要去拿冠军。

但是后来，她经过了更深入地去探索体育界，体育人后，她发觉人生不是只有金牌，成功有很多种定义。

就此，她从体育界的探路者，走向了她的多角色人生。开始了她的公益之路。

高敏在1992年退役后，时隔一年时间，1993年她在成都体育大学设立了高敏奖学金。

此后，在2017年，她又在北京大学也设立了高敏奖学金。

设立奖学金，旨在让更多的孩子可以接受到好的教育，可以更加了解体育，和体育带来的精神。

高敏不单单是在大学里设立奖学金，她还带领着其他世界冠军走向农村，走向偏远的山区。

在山区里，为孩子们提供体育器材，让他们强身健体，发扬体育精神。向孩子们提供援助，让他们看得更高更远。

也许有人会问，这些人中，没有几个会成为世界冠军，何必要对每个人都这么细心栽培，只要把全部精力都投放在有希望的几个人就好了。

可你有没有想过，那些没有成为世界冠军的人，他们对于社会，对于普通老百姓所起到的作用和影响。

高敏曾在节目中提到过，这些刻苦训练的孩子们，其实最后只有百分之零点几可以到国家队中训练。

有百分之九十五的人都是要回到自己的日常生活中去进行工作学习。

那么回到日常生活中的这些人，虽然没有机会在国际舞台上为国争光，但是他们在社会中，在人民群众中发挥着重要的作用。

他们将会是全民健身，保卫全民健康的中流砥柱。他们可以是学校的体育老师，可以是健身房的工作人员，可以是健身博主。

所以去关注每一个热爱体育的孩子，不仅仅是培养挖掘为国争光的冠军，也是在发扬体育精神，让更多的人去热爱体育，投身于体育事业。

这时，可能又会有杠精出来反驳，说这都是理想，都不切实际。但这是历史，乃至现代社会都需要有的精神。

在抗日时期，文学家们发挥自己的才能，让更多的人去了解革命，去投身于革命中。

在当今社会，科技发展迅速，所有的进步和好人好事的发扬，都可以依托于文学艺术。

所以高敏这种崇高的理想永远都是大家去学习的榜样。

其实高敏不仅关注作为体育界希望的那群孩子，她也在时刻关注着曾经在体育界挥洒汗水的那些人。

她联同世界冠军，奥运冠军和社会爱心企业家们，在2016年11月28号正式启动了北京市冠军体育人公益基金会。

高敏是基金会的发起人之一，也是冠军委员会主任。

高敏曾说过，这些受到伤痛困扰的退役运动员们，也非常需要人们的关注。

而且这些人当中，也有很多是一起并肩作战的队友，是理所应当对于他们给予帮助。

这是高敏自己，以及所有基金会的人对于体育事业做出的贡献，和尽的一份力量。

目前基金会的参与者已经有七十多人，也成功救助了15位退役后因为伤病而导致生活困难的体育人。

基金会希望让这些体坛冠军们感受到社会的关心和鼓励。

设立基金会让高敏在离开体育赛场后，仍然能活跃在体育界，为体育界做出贡献。

因此在2019年，她还被bbc评为体育史上最伟大的100位运动员之一。

她过着不被定义的人生，也做着不被定义的女人。

04 选择自己的人生

传统对于一个女人的要求是温润，要在家相夫教子，要以家庭为重。

所以有人就会说，高敏是世界冠军也没有用，她还离过婚，是个二婚的女人。

但可以肯定，高敏的人生是精彩的，是活出了她自己的样子的。

在1992年巴塞罗那奥运会结束后，她选择了退役。

退役后的她想要过上普通平凡且安静的日子，所以她选择了美国印第安纳。

可这种安静的日子也不能长时间过，她决定去学校继续学习。

在1995年，她进入美国波尔大学学习体育管理，同时她也兼任另一所大学的跳水教练，生活过的丰富多彩。

除此之外，高敏也在这段时间开始了她的第一段婚姻。

但与苏东的这段婚姻并没有长久，两个人因为生活的目标不同而选择了离婚。

离婚后，高敏来到了加拿大的埃德蒙顿，在金丝门跳水俱乐部担任总教练。

她带领俱乐部一路向前，取得了非常优异的成绩。

当然让高敏开心的可不止这些，她还遇到了她的真爱。

她与华人陈志刚一见如故，在1998年修成正果，结婚生子，过着幸福的生活。

2005年，陈志刚和高敏举家迁回北京，回到了祖国的怀抱。

回国后，她出版了自己的书，并且参加了一些电视节目，那个自信优雅的跳水女王又重新回到大众视野中。

她坚持着自己的初心，坚持着自己的体育精神。她认真搞公益，全心全意付出。

她做的这一切都是源于对体育的敬畏，对跳水的热爱。

一朝入了跳水队，生生世世都会为国家跳板取得的成绩而欢呼，而开心。

在2022年6月29号这天，52岁的高敏就用了一个对于她自己而言意义非凡的方式，去表达了自己的开心和欢呼。

在这一天，高敏重新尝试了一次跳水，优雅的起跳，完美的翻转，轻松地入水。

她的开心不止于此，晚上，她发了条微博，内容是“恭喜中国跳水队世锦赛百金”。

没错，这就是高敏，就是那个不忘初心，一心只为体育事业奉献，一心想着公益的跳水女王。

现在的她，仍然在继续着她的公益事业，仍然在为体育界巩固着体育界金字塔的底盘。

让体育界可以在这稳固的底盘之上孕育出更多的世界冠军。

纵观高敏的一生，在11年中获得70个世界冠军，在22岁顶峰时期退役，曾想过轻生，也为了庆祝世锦赛百金，在52岁再次跳水。

这一切既波折又传奇，但是又十分的精彩。

人生很长，但又很短。抓住眼前的，去做自己想做的事情。

也祝所有人成为那个更好的自己。