戒掉手机3年，攒下来的不仅是时间还有存款

不知道从什么时候开始，手机成了我们一分钟都离不开的物品。

本来手机只是一个工具，用着用着，它反倒成了主人，控制着我们的生活。

把我们的时间变得碎片化，让我们的注意力变得越来越难集中，最可怕的是，各种买买买变得太方便了，还在我们不知不觉的时候，掏空了钱袋子。

之前有姐妹跟我说：想要不乱买东西，想要不乱花钱，太难了！

其实也没那么难的，放下手机，戒掉手机瘾，你就能省下不少钱了。

我有意识戒掉手机瘾3年后发现，攒下来的不仅是时间，还有资本啊。

看过我之前写的文章的人都知道，我们家的开销很少的。

我平时也很少买买买，也没什么买买买的欲望，就是因为我很少拿着手机刷刷刷。

不知不觉，钱就存下来了呀。

不知道你有没有发现，当我们拿起手机，随便刷点什么，朋友圈也好，直播、短视频也罢，根本就停不下来。

一不小心，哎哟，一个上午，或者一个晚上就过去了。

说好要运动的，没有做。说好要看书的，没有做。说好要学一门技术的，没有做……

而且每次放下手机，还有一股子空虚感，刚才都看了什么，完全没印象。

不仅时间被偷走了，更有甚者，连钱包里的钱都被偷走了。

短视频里，博主穿的衣服好好看啊，想要；直播里，博主介绍的护肤品好像不错哦，想要……

一直刷一直想要一直买买买，钱包能不被掏空吗？

所以，是时候做回生活的主人啦，是时候重新夺回生活的控制权啦。

从今天开始，跟着二花一起来戒掉手机瘾吧。

（1）物理隔离，让手机远离你的视线。

当我工作时，手机会被调成静音，放在抽屉里，或者放在包包里。

如果是在家里学习，我会把手机静音后，放在另一个房间。

反正不能放在桌面上，不能放在视线范围内。

眼不见，心不想，就不会玩。

但如果手机就在旁边，总会觉得也许有人找我，也许….…然后不知不觉拿起手机玩了半个小时。

（2）不要把手机带进卧室。

要记住，卧室是睡觉的地方。

睡前半小时远离手机，可以有更好的睡眠，也可以按时睡觉。

我晚上10点半左右睡觉，10点左右进卧室，进卧室前我会把手机留在客厅里。

可能有人要说，我需要手机里的闹钟。

相信我，把手机放在卧室以外，用铃响时，更能够把你叫起来。

（3）睡前和起床半小时，不要碰手机。

其实不把手机带进卧室，就基本可以做到，睡前和起床后的半小时不碰手机。

你可以在床头放一本适合睡前看的书。

把睡前半小时和起床半小时用来看这本书，加起来一天就能看1小时书。

（4）卸载直播软件等，让手机变得不好玩。

不刷短视频和直播，真的能省下不少时间。

哦，还能省下不少钱。

看短视频太容易种草了，连我也不例外。

所以，眼不见是最好的办法。

（5）在设置里关掉所有APP的「消息通知」。

你的手机清静了，你也就清静了。

说真的，这些消息通知就是为了引起你的注意而设置的。

听不到消息通知，你自然就不会想起要拿起手机。

（6）培养一个爱好来替代玩手机。

很多人晚上回到家就只想玩手机，有可能是不玩手机不知道干什么。

所以我们可以培养一个爱好，来代替玩手机。

注意力转移了，你也就不会老想着玩手机了。

这个爱好，说不定有一天还能成为你的副业。

（7）设置固定的时间玩手机，并且限制时长。

我知道有人要说，不玩手机人生还有什么乐趣可言。

戒掉手机，并不是要做个消息闭塞的人。

我们可以设置固定的时间玩手机，并且限制时长。

我一般会在中午吃饭前后和晚上吃饭前后，拿出半个小时来看看今天发生了什么事儿。

（8）随身带本书或者Kindle。

等车的时候，等电梯的时候，刷手机是可以打发时间，看书也可以打发时间呀。

答应我，放下手机，戒掉手机瘾，你会发现，时间多了，存款也多了。