在写这篇文章的时候，我就像在观看着自己的人生电影，那种感觉很特别，既忐忑，又觉得激动、喜悦，甚至是幸福，也许因为这是我的第一篇文章吧，期待我的人生旅程能给你带来一点小小的启发。

迷茫、内向、自卑，抑郁、情绪化、埋怨......这些负能量的词语通通能在我身上找到，为了逃避抑郁、无为的生活困境，我开始寻找改变人生的道路。

01

脱离社会，想着改变，却又抗拒

我的心里一直藏着一颗不甘于平凡的小小的火苗，虽然火力不大，但我知道，它永远不会熄灭。

我曾经是一名全职妈妈，从孩子的出生开始，除了没日没夜地细心照顾着他，还要做家务，身体疲惫不堪。心中有着沉重的压抑，却无人能理解。渐渐地，发现自己有抑郁倾向，我不知道自己到底是谁了。

这样的日子一直承受着，直到孩子一岁半，我才慢慢开始有一点想法，想要改变自己的种子在这时候才悄悄的种下。我尽可能地利用“空闲时间”（其实是不舍得补睡眠）去学习。

刚开始没有方向，我像是煮大杂烩那样，疯狂的在线上购买课程，成了杠杠的买课党。一方面要照顾孩子，导致身体极度疲惫；另一方面自己又有严重的拖延症，蜻蜓点水般的学习方式，效果并不理想。

不过，幸运的是，在这买课的路上认识了江武墨。

几乎没有工作过的我，很少用电脑，在电脑上打字时，我都是用左、右两只食指一个一个点的，更别说使用什么办公软件。我给自己的标签是“一个自卑的人”。如果一定要有一个优点，那就是心态好。我能从全职妈妈的抑郁中，放过我自己，让自己拥有一个良好的心态。

在与他的第一次语音沟通后，大脑里杂七杂八的想法像是找到了一条清澈的小河，虽然不知道小河有多长，但我知道，只要沿着这条小河，就一定能找到自己，找到那个真正的自己。

语音沟通后的任务是：每天练习打字，看“对症书单”，规划调整带孩子与学习的时间。一个月的时间过去了，我终于能慢慢的用十个手指头来打字，还获得书中的一点知识积累。这时候，江武墨建议我去上班，踏入社会。

“what？上班？”

我真的是十万个不愿意，我想要的是当一名自由职业者，为什么要我去上班？几乎没工作过的人再加上3年多的全职妈妈的日子，我恐惧与人交流，恐惧换环境，恐惧不能融入到同事中，恐惧......我担惊受怕着，想办法拒绝这个挑战。

经过了7天的煎熬思索，想要改变的决心战胜了我的懦弱，终于，我颤抖着决定接受这个挑战，去找到那个我想要成为的自己。

这是一个极其痛苦的过程，脱离社会太久太久，想着改变，尝试着学习各种课程以准备好进入职场，却没想到是另一种形式的逃避。而墨墨给到的这一剂强心针，让我放下了自己的抗拒，勇敢的迈出了第一步。

02

重入职场，除了勇气，更需坚强

持续了3年的全职妈妈的职责，每天带孩子、买菜、煮饭，日复一日的生活使我麻木。不改变，我没有收入，改变却又恐惧，这种想要改变却又害怕改变的纠结心理，使我进退两难。

1）勤能补拙，荡起成长的浪花

克服了恐惧，我真的选择了重新进入职场。

2019年9月9日，我成功获得了一份工作——文控。带着一丝恐惧和懵圈的自己，来到了公司（规模不大，员工10多个人）。一开始我就遇到了两大困难：一，不会办公软件；二，不清楚文件的区分和整理方式。

于是，上班第二天我就在线上购买了excel的课程，拿着交接人留下来的工作交接函一点一点摸索着，一点一滴在努力着。

就这样缺什么学什么，遇到不会的东西就去询问、去学习、去研究，由于积极的工作态度，我被公司总经理口头评为“公司重点培养对象”的称号，并获得了随时可以向他问问题的特权。后来因为公司的人员调动，在9月末，我开始兼职前台人事的工作。

从什么都不会的全职妈妈，进入职场后唯有勤能补拙，对于公司给到的正向反馈，也让自己荡起了成长的浪花。

2）坚定决心，痛苦过后的觉醒

决心经过痛苦的洗礼，变得软弱而无力，唯有背负着疼痛继续前行，才能超越自我。

总经理的一句“这是服从公司安排！”对于公司的不合理安排，自己不知道该怎么办，只好照单全收默默承受着，渐渐地，增加工作量的速度跟不上能力提升的速度，自己应付不过来便决定要放弃了。在入职的2个多月并且已经提前转正的情况下，无希望地提交了离职申请书。

江武墨在复盘的点评是“当我们遇到这样一个领导，是要想出什么样的对策来和他沟通与周旋。”当时我就是因为逃避领导而做出的离职申请，当看到这个点评时，感觉心力交瘁、无奈、又不甘心。

这句点评带着荆棘，刺痛着我的内心深处。我是为了什么才走到了这一步？只因为想要改变那根深蒂固想要逃避的习惯吗？万分纠结过后，终于鼓起了勇气要跟领导敞开心扉，提出自己的困难和需求。

出乎意料的是，我成功了，不仅改变了自己，还影响了领导，完成了人生的一次跨越。我决定继续留下来，撤回离职申请书，继续实现自己的个人成长。

痛苦提醒着我的生活在发生改变，只有坚定的决心，超越自我，才能领悟到痛苦过后的觉醒。

3）破茧成蝶，疯狂之后的蜕变

书中的一句话：“我们可以有意识地训练自己区分开真实的和想象中的威胁的能力。”

一个工作能力弱并且遇到困难就逃避的我，竟被领导要求当年会主持人，我在原地呆了好一会，脑袋一片空白，我不知道该怎么做，似乎潜意识不敢拒绝地“嗯”了一声，领导当成同意了。过了片刻，等我回过神来，大脑发出的恐惧告诉我：一个从没做过策划甚至是害怕与人说话的自己，当主持人？疯了吧？

书中的那一句话在我的脑海里不断出现，我纠结后，接下了公司的年会主持人工作，当然也包括策划在内。为了验证：恐惧是否自己想象出来的。

在年会的准备工作中，我先请教了一位有着丰富经验的主持人亲戚，在她的指导下记录了笔记，这在我的心里打了一支预防针。接下来，我努力参考上年的年会策划书，网上搜了资料，也在公司年会顾问的指导下，把我负责的年会流程、主持稿、人员分配表等部分内容，逐渐成型并加以修改。

除了幕后的工作，还要学习当一名合格的主持人。基于自己的声音条件不好，我在线上恶补了声音的课程。为了能在在众人面前较好的说话，我每天在公司的午餐时间，也就是人最齐的时候，站在不远处的椅子上，感受舞台的感觉。经过练习，从一开始的羞涩到敢于在众人面前说话获得了自我挑战的喜悦感。

在这次的经历中，我悟出了一个道理：生活中的很多恐惧都是自己想象出来的，经历了这次的验证，发现自己就像是一条默默无闻的小虫，经过疯狂之后的蜕变，破茧成蝶。

03

活出自己，除了努力，别无它择

为了能活出真正的自己，我选择突破。但想象总是美好的，现实却是残酷的，过程是如此的煎熬，但除了努力，我已经没有退路了。

1）为自己的选择付出代价

路是自己选的，哭着也要把它走完。

年尾的工作挤满了，除了文控的日常工作、报价、行政的任务、年会的幕后策划、主持人的学习、写主持稿，还要帮忙协助同事的资料整理，对于一个能力还平平无奇的我，这一堆的事情全部压在了我的身上，那种恨铁不成钢的无助，使我感到迷茫、心力交瘁。

我的身心充满着疲惫。在回家的路上，我的积累的压力和委屈达到了顶峰，就像一根弹簧没有了弹力一样崩溃了！眼泪不自觉地流了出来，等我意识到的时候，我已经在放声大哭了。等情绪平复后，我拭去了眼泪，反思着这一切的来龙去脉。

有得必有失，选择了成长的道路，就必须要付出相应痛苦的代价，只有把这道坎跨过去了，才能继续前行。

2）阳光总在风雨后，生活在改变

古希腊哲学家说过一句话：“干扰我们的不是事物本身，而是我们对事物的看法。”

因为我们对事物看法，只有深刻明白到生命的意义，发自内心的敬畏生命，才能活出自己，活出真实的自己。即使是墙角一朵平平无凡的小花，看似不起眼，却能自成一个世界。

小花如此，我们自己的价值更是无穷。其实，做人要有底气，而底气并不是靠别人喜欢我，逗别人高兴来建立的，是自己对自己的价值肯定而来的。

江武墨鼓励着我，在不能坚持的时候，让自己用喜欢的方式休息一段时间，可以是睡觉、看电影，或者彻底放空自己。

我好像懂了，放过自己、接纳自己。我释放压力的主要方式是——运动。运动能使我保持健康，更能减压，我喜欢运动，更是沉迷在其中。户外跑步或者拳击，是我目前认为最有效的减压方式，压力伴随着汗水释放出来，当累到想要趴下的那一刻，压力出来了，接着放松一下做一组拉伸就完美了，运动过后，反思压力的来源和思考问题的解决办法。

磨刀不误砍柴工。压力使我们身心疲惫，只有适当的减压才能使我们的生活过得更好，更自在。

在这7个月的成长道路中，学习的感觉就像是我上了车，先要习惯性带上安全带一样，为上路打好基础。

虽然我还在积累的基础期，但我想，成功的道路也一定是这样，在努力成长中，在打好基础的根基下继续努力，在不知不觉中就成功了，因为，成功只是一个结果，更重要的是你在享受着走向成功的这个过程。

正如江武墨说的：“这是一个吸引力，只有你做了之后才知道其中的美妙。”

作者 | Rainsa