“秋后三分虚”，建议男人：常吃“补阳5宝”，体力充沛精力旺

俗话说“秋后无病三分虚”这是因为在经历炎热夏季的过渡消耗，我们身体中的营养大量流失，所以秋季，人们的身体其实处在一个十分空虚的状态，而这样的身体状态很容易使人们在天气变化多端的秋季出现不适。

男人作为社会中的主要劳动力与家庭的顶梁柱，在这个时候进补、调理身体是很有必要的。老话讲“秋天不补，冬季受苦”。提醒男人，秋季进补不要再吃过季的韭菜，贵还没营养。可以多吃这5种食物，体力充沛精力旺。

一、黑芝麻

民间有句老话“常嚼黑芝麻，百岁无烦扰”黑芝麻富含多种营养，是秋季的理想食材之一。但是你真的吃对吗？黑芝麻有一层薄薄的外衣，直接食用人体无法直接吸收其营养，制作过渡则又可能导致营养的流失。

要想摄入黑芝麻的营养，可以常吃七度方五黑糕。它是由大量优质黑芝麻、桑葚等平日里男人也需要摄入的五种天然“黑色”粗粮组成，采用传统九蒸九晒等严格把控工艺，最大程度保留食材的营养，使其更好的被吸收。

在制作好的七度方五黑糕的糕体表面裹上一层薄薄的糯米粉，方便人们食用不沾手。咬上一口，黑芝麻的清香瞬间充满你的口腔，慢慢咀嚼，五种粗粮食材相互碰撞出新奇的味蕾体验，让人流连忘返。

二、泥鳅

秋季正是“收养”的时候，身体随着大自然气候的变化开始自我调节，男人要及时地摄入充足的优质蛋白质提供能量，泥鳅补中益气，有很好的调节性功能，是进补的不二选择。

但是泥鳅处理和制作起来还是比较麻烦的，不会下厨的男人，也可以囤上一些泥鳅干。将新鲜泥鳅人工清洗干净后，用数种香料腌制去腥提味，最后用现代烘焙科技进行制作而成的。

制作好的泥鳅干色根根分明。一口下去酥到掉渣，连骨头都可以食用。不管是拿来解馋垫肚子，还是装盘上桌作为一道精美的饭前小菜都是可以的。

三、黑豆

黑豆是经典的传统滋补佳品，民间还流传着“要想长寿，常吃黑豆”的老话。黑豆最常见的吃法就是打豆浆，每天早晨早起制作。

若是想多睡一会，不如选择三川归黑豆浆粉。它采用高品质黑豆与饱满的黑米相互配合，并选择现代研磨技术将黑豆和黑米研磨成细腻的分钟，让其冲泡不结块、无沉淀，不仅营养好，口感也很不错。

三川归黑豆浆粉中的甜味是用麦芽糖来调和的，香甜不腻轻负担。冲泡易上手，温热水2分钟即可得到一杯豆香味十足，营养饱腹的营养早餐。可省出大量宝贵的时间。

四、板栗

秋季是大丰收的季节，大量的新鲜板栗上市。作为一种低脂肪高营养的坚果，男人可以多食用一些，顺时而食，滋补身体。不会制作的，也可以选择囤一些即食的板栗仁。

即食板栗仁的主要原材料是人工采摘的新鲜颗粒饱满的板栗，经过去皮清洗后，加入蜂蜜进行慢火浸煮，保留其清爽的甜香。拒绝任何添加剂。保留天然的营养与果香。

即食板栗仁，色泽金黄有光泽。一口一个软糯绵密，栗子浓郁的甜香满足你挑剔的味蕾。老少皆宜，是全家都可以食用的美食。

五、枸杞

常吃枸杞给男人带来的益处多多。很多朋友经常拿它泡水，来摄入其营养，但殊不知这样能被摄入的养分少之又少，根本无法达到男人身体所需的营养，直接食用把控不好计量又可能会上火，反而不利于身体健康。

不如选择七度方益颜糕，它是由枸杞、红枣、花生等多种天然滋补食材组成，经过人工清洗、自然晒干后采用翻炒、研磨成粉质，最终科学调配而成。然后加入木糖醇调和甜度。秉承天然营养好吸收的初心，拒绝添加其他防腐剂。

七度方益颜糕使用经典透明圆罐包装，即开即吃方便携带与存放很是人性化。每一块糕体的表面有一层火龙果与玫瑰的混合粉质，使其不仅看起来很吸引人，一口下去，酸酸甜甜，果香味十足。

别让清晨与傍晚的寒风“侵入”你的身体，适时添衣保暖的同时，也要根据应季而食，建议男人在这个季节，多吃以上这5种食物，储存足够的能量抵抗寒冬。