胃溃疡的保养方法有哪些？做好这6点，胃病恢复快

　　由于社会节奏加快和生活工作压力的增大，很多人越来越不重视自己的饮食规律了，使得我们的肠胃出现各种各样的问题，胃溃疡就是常见的一种疾病。这种疾病的出现严重影响了我们的生活，给身体健康带来不小的伤害。为了避免胃肠功能受到影响，平时一定要多了解疾病的相关知识，并且在生活中做好肠胃的保养工作，肠胃好，身体才会好。

　　胃溃疡的保养方法有哪些？做好这6点，胃病恢复快

　　一、一定要坚持长期服药:因为胃溃疡是一种慢性病，容易复发，所以一定要坚持长期服药，才能彻底痊愈。症状稍有好转不要突然停药，也不要朝三暮四。刚吃了某一种药没几天，症状没有好转就换另一种药，这是不可取的。一般来说，一个疗程需要4-6周，疼痛缓解后需要巩固治疗1-3个月，甚至更长。

　　二、避免精神紧张:胃溃疡是典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡的影响很大。紧张、情绪激动或过度焦虑对大脑皮层有不良刺激，使丘脑下中枢的调节减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物消化和溃疡愈合。保持轻松愉快的心情是治愈胃溃疡的关键。

　　三、讲究生活规律，注意气候变化:胃溃疡患者应有一定的生活规律，不宜过度劳累。过度劳累不仅会影响食物的消化，还会阻碍溃疡的愈合。溃疡患者一定要注意休息，生活要有规律。溃疡发作与气候变化有一定的关系，所以溃疡患者一定要注意气候变化，根据节气及时增减衣服和被子。

　　四、注意饮食卫生:不注意饮食卫生、偏食、挑食、饥饱失度、过量食用冷饮、冷食，或嗜食辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能障碍，不利于溃疡愈合。注意饮食卫生，一日三餐定时定量，有适度的饥饿感和饱腹感，细嚼慢咽，是促进胃溃疡愈合的好习惯。

　　五、避免服用对胃黏膜有害的药物:有些药物会刺激胃黏膜，加重胃溃疡的病情，应尽量避免。如果因病必须服用，或者向医生说明，改用其他药物，或者遵医嘱，配合一些其他辅助药物，或者饭后服用，减少对胃的不良反应。

　　六、消除细菌感染:过去认为胃溃疡与胃液消化和神经内分泌功能紊乱有关，所以传统疗法是制酸，解痛，止痛。根据近年来相关学者的研究，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌，这种病人必须用抗生素治疗。

　　在日常生活中，我们需要注意戒烟戒酒，以免造成身体疼痛带来更多影响。同时在日常生活中，也要注意护理方法，合理饮食，以免影响更大。同时也要注意自我保健，细嚼慢咽，避免空腹喝牛奶的危害。

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