什么坏习惯会让人折寿？你真的要注意了！频繁出现在生活中

在我们中国，有很多长寿村，比如中国第一长寿村是广西巴马长寿村这里生活着很多百岁老人，尽管这个村子的人口并不多，但是每10万中就有大约40位是百岁老人，这个数据是国际上关于长寿村标准的8.4倍，由此可见这里人有多长寿，中国第一长寿村是广西巴马长寿村，长寿村人长寿的原因：巴马之所以能有这么多长寿的人，其实还是和地理环境息息相关。巴马的空气所含负氧离子很高，光是著名的巴马汇福中医村、水晶宫、百魔洞和百鸟岩等旅游景点，所含的每立方厘米的负氧离子就高达2000到5000个。而盘河两岸就达3000个以上，哪怕是县城城区的负氧离子也高达2000个以上。

那么什么坏习惯会让人折寿？您真的要注意了

一，没有节制不会控制自己

很多人没有节制，有点力气全用在床上，这种人肯定会折寿。皇上有三宫六院，妻妾成群，所以大多数皇上寿命不长。常年喜欢喝酒，每次喝酒必喝醉。喝酒伤肝，还会诱发心脑血管疾病，走得早的人都和心脑血管疾病有关。

二，抽烟，熬夜伤害身体

抽烟会伤肺，抽烟的人得肺癌的概率远远高于不抽烟的人，熬夜是最伤身体的，它会降低人体的抵抗力，破坏人体的生物钟，加速人的衰老。长期熬夜是会失眠的，长期失眠还会诱发精神类疾病。

三，不喜欢锻炼，喜欢暴饮暴食，喜欢吃辛辣的食物。

喝很多的啤酒，吃很多的食物，晚上睡觉的时候肠胃负担非常重，这样下去，人容易变得肥胖，肥胖会加重身体各方面的负担，最终，会让很多器官过分劳累而生病。从小到大，什么运动都不喜欢。生命在于运动，不爱运动的人，身体体质较差，抵抗能力也差，很容易生病，生得病多了，寿命也长不了，无论吃什么都要吃麻辣的，一天到晚地吃麻辣火锅，吃了拉肚子，吃得便便的时候屁眼疼还要吃，真不知道他们是为什么如此喜欢虐待自己，长期吃重油重辣的食物，肠胃都会受到伤害，想长寿门都没有。

四，游戏赌博
打游戏、赌博都容易使人上瘾，一旦上瘾，就像瘾君子一样，很难戒掉。大家在现实生活中或新闻中都会经常看到或听到这样活生生的例子，前不久，武汉新闻中报道了一个中学生由于打游戏成瘾，十几天在黑网吧里一直不停歇地上网打游戏，直至心力衰竭而死，死了一天才被网吧清洁工发现，当时清洁工还以为他趴在桌子上睡觉，结果越看越不对劲，一摸才发现人已经没了温度

结论：酗酒、熬夜、懒惰、生活无规律、心态不乐观等等，都是让人折寿的坏习惯。其中，乐观的心态才是长寿的核心。人世间所有的疾病，有很大一部分与人的情绪有关，一个容易生气的人是很难健健康康到老年的，一个因生气而引起的最明显的疾病就是乳腺癌。乳腺增生的患者大概都听说过医生的忠告：要开心度过每一天，切莫生气。

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